أطعمة تؤثر على رائحة الجسم.. دراسة تكشف العلاقة بين التغذية ورائحة الجسم وعواقبها
تلعب التغذية اليومية دورًا بارزًا في تحديد رائحة الجسم، خاصةً للمرأة، التي يعد العناية بمظهرها وجاذبيتها جزءًا أساسيًا من حياتها.
فقد أظهرت دراسة حديثة نشرها موقع "Fox News" أن الطريقة التي تتفاعل بها الأطعمة مع أمعائنا وبشرتنا تلعب دوراً مهماً في تغير رائحة الجسم.
تأثير الأطعمة على رائحة الجسم
أوضحت الباحثة "لينا بيجداش"، أستاذة مساعدة لدراسات الصحة والعافية في جامعة نيويورك، أن الروائح التي تصدر عن الجسم ترتبط بشكل كبير بالتفاعلات الكيميائية والبكتيرية داخل الأمعاء والجلد.
اقرأ أيضاً
الأطعمة الأكثر تأثيراً على رائحة الجسم
تحدثت بيجداش عن أن بعض الأطعمة تساهم بشكل مباشر في إطلاق روائح مميزة وخاصة، من ضمنها:
1. الخضروات الصليبية: مثل البروكلي والكرنب والقرنبيط، التي تحتوي على مركبات كبريتية تسهم بوضوح في تغير رائحة العرق.
2.الثوم والبصل: يُعرف كلاهما بتأثيرهما البارز على رائحة النفس والعرق بسبب تفاعلات المركبات الكبريتية.
3. الهليون: يحتوي على حمض الهليون الذي يُحدث رائحة قوية ومميزة للعرق والبول.
4.اللحوم والأسماك: تعمل البروتينات الحيوانية عند تفاعلها مع بكتيريا الجلد على إطلاق روائح غير محببة. كما أن الأسماك تحديدًا تحتوي على مركب ثلاثي ميثيل أمين، الذي قد يؤدي لبعض الحالات المرضية مثل "متلازمة رائحة السمك".
تأثير الأنظمة الغذائية والكافيين
بعض الأنظمة مثل حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات تزيد من احتمالية ظهور رائحة فم معدنية وغير طبيعية.
كذلك الكافيين الموجود في الشاي والقهوة يحفز الغدد العرقية، مما قد يعزز من الرائحة القوية الناتجة عن التعرق.
نصائح للحد من روائح الجسم غير المحببة
لتجنب آثار الطعام على رائحة الجسم دون الحاجة لحرمان النفس من العناصر الغذائية المهمة، يمكن اتخاذ بعض الخطوات التي تساعد المرأة خاصةً على الحفاظ على شعور دائم بالانتعاش والجاذبية:
1. شرب كميات كافية من الماء: يعمل الترطيب الجيد للجسم على تقليل تركيز البكتيريا المسببة للروائح.
2.إضافة مكونات طبيعية منعشة: مثل أوراق النعناع أو الزنجبيل إلى الماء، لتحسين صحة الفم والجسم.
3. الاعتماد على البروبيوتيك: تناول الأطعمة مثل الزبادي يحسن توازن البكتيريا في الجسم ويخفف من الروائح غير المرغوبة.
4.الاعتناء بالنظافة الشخصية: يشمل ذلك الاستحمام اليومي، والعناية الدائمة بصحة الفم عن طريق تنظيف الأسنان والمداومة على استخدام خيط الأسنان.
خاتمة
إن تأثير النظام الغذائي على رائحة الجسم يعتبر مسألة بيولوجية تتطلب عناية واعية من قِبل المرأة للحفاظ على مظهرها وثقتها بنفسها.
ومع الالتزام ببعض النصائح البسيطة، يمكن التمتع بالطعام المفضل دون التأثير سلباً على الانطباع الشخصي أو الروائح الطبيعية للجسم.
