التغذية السليمة للأم مفتاح لنمو مثالي لطفلك

أوضحت دراسات علمية حديثة أن نمو الطفل وطوله لا يعتمد بشكل حصري على العوامل الوراثية، بل يتأثر بشكل كبير بنمط التغذية والبيئة المحيطة منذ اللحظات الأولى للحياة.

وأبرزت النتائج أهمية دور المرأة، لا سيما الأم، في دعم نمو طفلها من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

وكشف باحثون من جامعة كامبريدج عن وجود أكثر من 700 جين ترتبط بالنمو الجسدي للأطفال، لكن تأثيرها يتغير تبعًا لجودة الطعام الذي يتناوله الطفل ومدى حصوله على العناصر الغذائية الضرورية.

وأكد العلماء أن البروتينات، الزنك، الحديد، الكالسيوم وفيتامين "د" تمثل العوامل المفصلية التي تساعد في تعزيز هرمون النمو ودعم صحة العظام والعضلات.

وأشارت الدراسات إلى مخاطر سوء التغذية أو الإفراط في استهلاك الأطعمة المصنعة، حيث يمكن أن تعرقل هذه العوامل عملية النمو حتى لدى الأطفال الذين يمتلكون استعدادا وراثيا للطول.

ومن هنا تأتي أهمية الدور المركزي للأم، بدايةً من تغذيتها أثناء الحمل وحتى تقديم غذاء متوازن لطفلها بعد الولادة.

ويلخص الخبراء مفهوم النمو الصحي للطفل في معادلة بسيطة تجمع بين الموروث الجيني والنمط الغذائي، مشيرين إلى أن إشراف المرأة على تغذيتها وتغذية أطفالها هو اللبنة الأساسية لضمان مراحل طفولة صحية ومتماسكة.