4 نصائح فعّالة لحماية بشرة الأطفال من اسمرار الصيف
مع حلول فصل الصيف وانطلاق الأطفال للاستمتاع بالأنشطة الخارجية مثل المرتفعات والمنتزهات والشواطئ، يصبح التعرّض لفترات طويلة لأشعة الشمس أمراً لا مفر منه.
هذا التعرض المفرط قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة على بشرة الأطفال، خاصة على الوجه والذراعين. ولهذا السبب، نقدم 4 نصائح أساسية تضمن حماية بشرتهم من الاسمرار المزعج، وذلك نقلاً عن موقع bchp.
1. اختيار الوقت المناسب للأنشطة الصيفية
تجنباً لتأثير أشعة الشمس الضارة والإصابة بالجفاف واسمرار البشرة، يوصَى بتحديد أوقات اللعب والنشاط خارج المنزل في ساعات الصباح الباكر أو ما بعد العصر.
ينصح الخبراء بالابتعاد عن أوقات ذروة الشمس الممتدة من الساعة 11 صباحاً إلى 3 ظهراً لضمان تقليل التأثير المباشر للأشعة الضارة.
2. الحرص على استخدام واقي الشمس المناسب
لكل طفل احتياجاته الخاصة عندما يتعلق الأمر بحماية بشرته من أشعة الشمس، لذا يجب اختيار واقٍ شمسي يحتوي على أكسيد الزنك ومناسب لعمر الطفل.
كما يجب وضعه قبل الخروج بنحو 30 دقيقة لضمان امتصاص البشرة له بشكل فعّال وحصولها على الحماية اللازمة.
3. تغطية كافة المناطق المكشوفة من الجسم
من الضروري التأكد من تطبيق الواقي الشمسي على مناطق الجسم المكشوفة بالكامل، بما في ذلك الأذنين والرقبة والذراعين.
بالإضافة إلى ذلك، يُوصى بتشجيع الأطفال على ارتداء قبعات واسعة الحواف ونظارات شمسية لحمايتهم من الأشعة فوق البنفسجية الخطرة.
4. تقليل وقت اللعب على الشاطئ
رغم أن الشاطئ يُعد وجهة مفضلة للأطفال في الصيف، فإن التعرض لأشعة الشمس المباشرة أثناء اللعب قرب الماء يرفع من احتمالية ظهور بقع داكنة على البشرة.
لذلك، ينبغي تنظيم وقت الأنشطة على الشاطئ بشكلٍ يمنح الأطفال فترة حماية أكبر.
بالتزام العناية والوقاية السليمة، يمكن للأمهات الحفاظ على بشرة أطفالهن بصحية ومشرقة رغم حرارة الصيف الممتعة.
