منال رستم، رحلة ملهمة نحو القمة وتحديات رياضية غير مسبوقة

في إطار جهودها لتعزيز الثقافة والوعي المجتمعي، نظمت مكتبة الإسكندرية محاضرة ملهمة بعنوان "الصعود إلى القمة: رحلة تحدٍّ وإلهام"، قدمتها العداءة ومتسلقة الجبال المصرية، منال رستم، تحت إشراف الأستاذة دينا يوسف، رئيس قطاع المكتبات.

استقطبت المحاضرة جمهورًا واسعًا، حيث استعرضت رستم تجربتها الفريدة في عالم الرياضة، متحدثة عن التحديات التي واجهتها في مسيرتها الاستثنائية.

أوضحت منال رستم أنها درست الصيدلة، رغم شغفها بالإعلام والرياضة، الذي دفعها في النهاية لممارسة الرياضة. بدأت مسيرتها في ألعاب القوى منذ الصغر، لكن اكتشافها لرياضة تسلق الجبال في عام 2007 كان نقطة تحول، بعد مشاهدتها لقاءً تلفزيونيًا مع المتسلق عمر سمرة.

تحدثت عن أول جبل تسلقته، وهو جبل سانت كاترين، الذي ألهمها لتسلق جبال أكبر، مثل جبل كليمنجارو. كما تناولت التدريبات اللازمة لمتسلقي الجبال، مشيرة إلى وجود شبكة من المتسلقين العرب، بالإضافة إلى عدد من المتسلقين الصاعدين من مصر.

رغم إصاباتها المتعددة بسبب رياضة الجري، أكدت رستم أنها أكملت سباقات الماراثون العالمية الستة الكبرى، وتركز الآن على تسلق القمم السبع الكبرى في العالم.

أشارت إلى أن العمر ليس عائقًا أمام ممارسة الرياضة، حيث أن متوسط عمر متسلقي الجبال هو 40 عامًا، معتبرة أن تسلق الجبال يعتمد بنسبة 70% على العقل و30% على الجسد.

كما تناولت أهمية الاستعدادات اللازمة لمواجهة تحديات تسلق الجبال، سواء من حيث التدريب البدني أو المعدات، وأكدت على ضرورة التأقلم مع الظروف المناخية القاسية.

قدمت منال رستم نصيحة قيمة للأجيال الصاعدة، وهي أهمية وجود مثل أعلى وداعم لتحقيق الأهداف، مشددة على ضرورة اختيار الدائرة المحيطة بعناية.

منال رستم، التي وُلدت في الكويت ودرست الصيدلة في جامعة الإسكندرية، حققت إنجازات رياضية بارزة، منها كونها أول امرأة مصرية تصل إلى قمة جبل إيفرست في عام 2022، وإكمالها سباقات الماراثون العالمية الستة الكبرى في عام 2023.

إلى جانب إنجازاتها الرياضية، تساهم رستم في القضايا الاجتماعية، حيث قادت بعثات نسائية لتعزيز التسامح وجمعت تبرعات لمستشفيات سرطان الأطفال. وقد نالت تقديرًا عالميًا، حيث اختارتها "مجلة فوربس" ضمن قائمة أقوى 50 امرأة في إفريقيا.