الجمعة 19 سبتمبر 2025 07:08 صـ 26 ربيع أول 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
إعلان نتائج تقليل الاغتراب لتنسيق طلاب المرحلة الثالثة للثانوية العامة 2025دعوات لترحيل النائبة إلهان عمر تثير جدلاً في الكونغرسضوابط اعتماد الاستقالة: شروط إنهاء التعاقد وصرف مستحقات العاملموعد افتتاح حديقة الحيوان بالجيزة .. تجربة ترفيهية مميزة في 2026نتيجة تنسيق كليات جامعة الأزهر 2025 .. إعلان رسمي ظهر اليومتوقعات الطقس اليوم .. حرارة مرتفعة وتحذيرات من الشبورة المائيةأكبر حركة تغييرات داخل هيئة المجتمعات العمرانية.. قرارات جديدة لوزير الإسكان تشمل قيادات المدن الجديدةالاتحاد الأوروبي يخطط لفرض رسوم جمركية وعقوبات على إسرائيل بسبب انتهاكات حقوق الإنسانتوقعات الطقس غدًا .. حار ورطب مع اضطراب في الملاحة البحريةإيقاف مراسلة في راديو كندا بعد تصريحات مثيرة حول نفوذ إسرائيل في أمريكاانتخاب المغربية خديجة بندام رئيسة للمجلس الدولي للجمعيات النوويةإزالة الحواجز أمام سفارة إيطاليا في جاردن سيتي بعد خطوات مماثلة مع بريطانيا
أخبار

هترجعك شباب تاني.. مشروبات يجب تناولها بعد سن الأربعين

المشروبات
المشروبات

مع التقدم بالعمر تبحث السيدات عن مشروبات تعيد للبشرة حيوتها، وكل مرحلة من العمر تناسبها المأكولات والمشروبات الخاصة بها، فعلى سبيل المثال على الرغم من فوائد عسل النحل والحليب الطازج إلا أنه لا يجب أن يقدم لرضيع، ومع تقدم العمر تتغير أيضاً احتياجات أجسامنا، فمثلا بعد الوصول لسن الأربعين، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في أجسام النساء مما ينتج عنه العديد من التغيرات والمشكلات مثل قلة التركيز، وتساقط الشعر، وتغيرات في مظهر الجلد، فهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تعوض أي نقص في أجسادنا نستعرضها.

الينسون الدافئ

يعد الينسون من أكثر المشروبات التي تساعدك على الاسترخاء والحصول على الراحة التي تحتاجينها من خلال تعزيز الاسترخاء والنوم الأفضل، كما أنه يقاوم نمو الفطريات في جسم المرأة، كما أنه يساعد على ضبط مستوى سكر الدم، وذلك لاحتوائه على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات.

الماء بالليمون

يعمل الليمون على ترطيب الجسم ودعمه بفيتامين C، الذي يعزز المناعة ويساعد على تحسين صحة الجلد والشعر، كما يساعد في عملية الهضم، فيمكنك إضافة عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ في الصباح.

مشروب الكركم

يحتوي الكركم على مكون الكركمين، الذي يعتبر مضاداً قوياً للأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيداً لصحة المفاصل والوقاية من التهابات الجسم المختلفة، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الساخن، ويمكن إضافة القليل من العسل لتحسين الطعم.

مشروب الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم وتخفيف التهابات الجسم، كما يعمل على تعزيز الدورة الدموية وتحسين صحة الجهاز الهضمي، فأضيفي شرائح الزنجبيل الطازجة إلى الماء الساخن، واتركيه لبضع دقائق قبل تناوله.

عصير البنجر

يحتوي عصير البنجر على النترات التي تحسن تدفق الدم للبشرة ومنابت الشعر، ويدعم صحة القلب، يمكنك سلق البنجر وعصرة وتناوله وحده أو مع عصير الجزر لتحسين النكهة.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة قوية تساعد على الحماية من الالتهابات، وتحسن من عملية الأيض، مما يدعم صحة الجسم ويحافظ على الوزن الصحي.

عسل النحل والحليب
#ad #
#ju

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الجمعة 07:08 صـ
26 ربيع أول 1447 هـ 19 سبتمبر 2025 م
مصر
الفجر 04:14
الشروق 05:42
الظهر 11:49
العصر 15:18
المغرب 17:56
العشاء 19:14