الإثنين 7 أكتوبر 2024 11:43 صـ 3 ربيع آخر 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

منها ”البودكاست“.. طرق فعّالة للتخلّص من ملل المواصلات

أنا حوا

يقضي فئة كبيرة من المواطنين ,وقتًا طويلًا في المواصلات دون اللجوء إلى وسائل فعالة للتخلص من الشعور بالملل ونقّدم في هذا التقرير عددًا من المهام والأنشطة المفيدة التي تقوم بها أثناء استقلال وسائل المواصلات.

الاستماع إلى البودكاست
يُعد الاستماع إلى الموسيقى أو البث الصوتي, طريقة رائعة لتعزيز حالتك المزاجية وتحفيزك وإبداعك أثناء العمل.

تتوفر آلاف البودكاستات التي تغطي مجموعة واسعة من المواضيع مثل التكنولوجيا، الأعمال، الصحة، الفلسفة، والسياسة.

متابعة الأخبار
يمكنك متابعة عدد من المواقع للتعرف على مايدور حولك واكتساب مزيد من الثقافة ,كما يمكنك أيضًا قراءة مقالات تتعلق بمجالك المهني.

تعلم لغة جديدة
بدلًا من إضاعة الوقت يمكنك تعلّم لغة جديدة وتطوير مهاراتك من خلال قنوات اليوتيوب أو غير من الموقع التي تتيح دورات وكورسات مجانية.

الأذكار اليومية
تُعزز قراءة الأذكار من شعورك بالراحة والاطمئنان، فأثرها على نفسك كبير وثوابها في الدنيا والآخرة عظيم.

التخطيط ليومك
يمكنك استخدام مفكرة إلكترونية أو حتى التفكير في المهام الأكثر أهمية التي تحتاج إلى إنجازها.

وضع الأولويات مسبقًا سيساعدك على بدء يومك بنشاط وتنظيم أفضل.

البودكاست ملل المواصلات

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 11:43 صـ
3 ربيع آخر 1446 هـ 07 أكتوبر 2024 م
مصر
الفجر 04:26
الشروق 05:52
الظهر 11:43
العصر 15:03
المغرب 17:34
العشاء 18:51