الأحد 21 يوليو 2024 02:38 مـ 14 محرّم 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

للأمهات.. هذه الأطعمة فعالة في حماية الأسرة من مرض السرطان

مرض السرطان
مرض السرطان

تحرص الأمهات علي تقديم وجبات صحية تحمي من مرض السرطان، يعتبر مرض السرطان كباقي الأمراض، يمكن الوقاية منه باتباع بعض النصائح البسيطة، والتي من بينها اتباع نظام غذائي متوازن.

وهناك بعض الأطعمة التي تمنع الإصابة بأمراض كثيرة وتكافح مضاعفاتها، ومن أبرز هذه الأمراض مرض السرطان، وفقا لما نشر في موقع “هيلث آند بريتي” الطبي.

ونصح الأطباء بالإكثار من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن والألياف، والتي تساعد الجسم على محاربة نمو الخلايا السرطانية، ومن أبرزها ما يلي :

_ البروكلي :

وبمكن لتناول البروكلي المسلوق مجموعة من العناصر المغذية التي يمكن أن تعمل مع الإنزيمات في جسمك على مكافحة السرطان، وهو مصدر ممتاز لبعض الفيتامينات مثل فيتامين سي وكي.

_ الطماطم :

وتشير بعض الدراسات إلى أن مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم، لديها خصائص مضادة للسرطان، وهي مصدر جيد لفيتامين سي.

_ الثوم :

ويحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي يمكن أن تساعد في الحد من مخاطر تطوّر أنواع مختلفة من أمراض السرطان، إضافة إلى أنه مصدر جيد لفيتامين بي 6 والمنغنيز.

_ الذرة :

وتحتوي الذرة على بيتا-كريبتوكسانثين وحمض الفيروليك، وكلاهما قد يثبط نمو السرطان. ويمكنك تناول الذرة، سواء كانت مسلوقة أو مشوية، أو "فشار".

أطعمة تحمي من مرض السرطان

_ الشمندر :

ويعتقد أن المادة الغذائية التي تعطي الشمندر لونه الأحمر المميز، هي المادة ذاتها التي لديها خصائص مضادة للسرطان.

_ الجزر :

ويحتوي الجزر على البيتا كاروتين والتي تمنحه اللون البرتقالي، وهي مضادة للسرطان.

_ الشاي الأخضر :

يعد الشاي الأخضر غنيا بمادة البوليفينول، التي يعتقد أنها تساعد في منع نمو الخلايا السرطانية، وتعزز نظام المناعة، وتزيل السموم وتحسن الصحة العامة.

_ الكركم :

يعتبر الكركم أحد التوابل التي تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة، ومادة الكركمين، التي تمنحه اللون الأصفر البرتقالي، والتي لها تأثيرا إيجابيا في القضاء على الخلايا السرطانية.

_ الفراولة :

تضم الفراولة عناصر غذائية مضادة للالتهابات، وهي أيضا مصدر مهم لفيتامين سي والمنغنيز، ولهما دور في مكافحة السرطان.

_ السبانخ :

السبانخ غني بالمغذيات الكاملة، والتي تساعد ه في مكافحة مرض السرطان.

مرض السرطان

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 02:38 مـ
14 محرّم 1446 هـ 21 يوليو 2024 م
مصر
الفجر 03:26
الشروق 05:08
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:55
العشاء 20:25