الثلاثاء 21 يوليو 2026 11:27 مـ 5 صفر 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
الطقس غدًا .. موجة شديدة الحرارة والمحسوسة بالقاهرة 40 درجةالسيدة انتصار السيسى وقرينة رئيس الجبل الأسود تتجولان فى معرض «ديارنا» بالعلمينالصحة تنفي تقليص ألبان الأطفال المدعمة وتؤكد استمرار الصرف بشكل طبيعي«سيدياو» تمنح مشروع أنبوب الغاز المغرب-نيجيريا دفعة تاريخية نحو التنفيذموجة حر شديدة تضرب مصر يوليو 2026.. درجات حرارة محسوسة 44 درجة وتحذيرات عاجلة من الأرصادرحيل الأم الحنون.. وفاة فوزية الريس شيخة معهد فتيات البعوث الإسلامية الأسبقالرئيسة التنزانية تقيم مأدبة غداء تكريمًا للرئيس السيسي.. اتفاق على تعزيز الشراكة بين مصر وتنزانيارابط التنسيق الإلكتروني 2026.. سجل الآن لاختبارات القدرات قبل غلق الباب 6 أغسطسانتهاء تصحيح العربية.. ومؤشرات مبشرة تنتظر 750 ألف طالب ثانوية عامةامتحانات الدور الثاني بالجيزة 2026 تبدأ اليوم.. الجداول الكاملة لطلاب الابتدائي والإعدادي والثانويحالة الطقس اليوم.. الأرصاد تعلن درجات الحرارة والمحسوسة في القاهرة والمحافظاتذكور وإناث.. الداخلية تعلن عن فتح باب التقديم للمعاهد الفنية الصحية للعام 2026-2027
أخبار

أخصائية علاج طبيعي توضح سبب انتشار الآلام باطن القدم في الفترة الأخيرة

الدكتورة مارينا انسي
الدكتورة مارينا انسي

قالت الدكتورة مارينا انسي اخصائية العلاج الطبيعي أنها بدءت تلاحظ في الفترة السابقة شكاوي كثيرة من المرضي بألم في أسفل الكعب، أو في منتصف أسفل القدم، ويتطور الألم الناتج بمرور الوقت، في البداية، يمكن أن يكون الألم خفيف أو شديد، ويشعر بعض الأشخاص بحرقة أو وجع أسفل القدم والذي يمتد إلى أعلى الكعب.

عادة ما يكون الألم في أسوأ حالاته في الصباح، أو بعد الراحة لفترة طويلة. وبعد ممارسة أي نشاط في القدم والمشي لفترات طويلة، يمكن أن يتفاقم الألم بسبب زيادة التهيج أو الالتهاب.

شخصت الدكتورة مارينا انسي ذلك الالم بأنه عبارة عن ما يسمي " الشوكة العظمية "

وهي تأتي نتيجة للإصابة بالتهاب في الأنسجة التي تربط أصابع القدم بالكعب

وحددت الدكتورة مارينا انسي اسرع طريقتين لعلاج تلك الظاهرة

الطريقة الأولي تكون عن طريق تقنية التردد الحراري في باطن القدم وهي احدث تقنية موجودة من تقنيات الموجات التصادمية

الطريقة الثانية عبارة عن العلاج اليدوي الحديث الذي يساعد علي عودة الاتزان والقوة العضلية لباطن القدم وتعتبر تلك التقنية مهمة جدا حتي لا تتفاقم المشكلة ويضطر المريض للدخول في دائرة الجراحات

الدكتورة مارينا انسي

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 11:27 مـ
5 صفر 1448 هـ 21 يوليو 2026 م
مصر
الفجر 03:26
الشروق 05:07
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:56
العشاء 20:25