5 طرق تساعد في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 5 طرق تساعد في تعزيز صحتك الجسدية والنفسية.

5 طرق تساعد في تعزيز صحتك الجسدية والنفسية

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن الـ 5 طرق تساعدك في تعزيز صحتك الجسدية والنفسية، تتضمن الآتي:
1- تحدث إلى شخص تثق به إذا كنت تشعر بالإحباط.
2- قم بعمل نشاط بدني مثل المشي.
3- أعطي لنفسك وقتًا للراحة.
4- افعل الأشياء التي تستمتع بها.
5- أعلم أن قضاء يوم سيء لا يجعلك شخص سيء.