أندية الكرة النسائية تحذر لاعباتها من كحك وبسكويت العيد وتهددهن بالميزان
يستعد الشعب المصري لحلول عيد الفطر المبارك بطقوس خاصة منها البسكويت وكحك العيد، ويزداد إقبال المصريين على شراء كعك وبسكويت العيد بكافة أشكاله وأنواعه، حيث يعد من أهم طقوس احتفال الشعب المصري بالعيد، ودائمًا ما يكون موجود على جميع الموائد المصرية، وأيضًا يعتبر أحد المأكولات المهمة التي يتبادلها الأهل والأصدقاء في أيام العيد.
وحذرت الأجهزة الفنية والطبية، لأندية الكرة النسائية لاعباتها من الإفراط في تناول الحكك والبسكويت والحلويات بجميع أنواعها، وخاصة المعجنات بكميات كبيرة خلال عطلة عيد الفطر المبارك والتي يتزامن حلوله يوم الجمعة 21 أبريل الجاري، خوفا من زيادة أوزانهم.
حيث طالبت الأجهزة الفنية والطبية لاعباتها بالحفاظ على أوزانهن وعدم الإفراط في تناول الكحك والبسكويت، خلال هذه العطلة حفاظًا وحرصا عليهن، من تعرضهن للأمراض المفاجئة وعسر الهضم التي تنتج عن تناول مثل هذه المسليات.
وحذر إداريو الأندية اللاعبات أيضا من عدم تناول المسليات والحلويات المختلفة، بكميات كبيرة خاصة أنه سوف يتم عمل قياس وزن لهن، فور عودتهن لأنديتهن من إجازة العيد التي سيحصلن عليها.
وحذر المعهد القومي للتغذية من الإكثار من تناول كعك وبسكويت العيد، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، لهذا قدمت الدكتورة نهال عبد الرحمن أستاذة التغذية بالمعهد القومي للتغذية، عددًا من النصائح والإرشادات أثناء تناول كعك العيد، إذ أنه يزيد من الوزن بشكل كبير خاصة للراغبين في اتباع «الدايت» لخفض الوزن.
وحذر المعهد القومي للتغذية من الإكثار من تناول كعك وبسكويت العيد، نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن، لهذا قدمت الدكتورة نهال عبد الرحمن أستاذة التغذية بالمعهد القومي للتغذية، عددًا من النصائح والإرشادات أثناء تناول كعك العيد، إذ أنه يزيد من الوزن بشكل كبير خاصة للراغبين في اتباع «الدايت» لخفض الوزن.
وأضافت عضو المعهد القومي للتغذية، أن كل نوع من أنواع الكعك يمثل نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم خلال ساعات قليلة ويجب تناوله بحرص وبكميات قليلة، وهي كالتالي:
السعرات الحرارية لكعك العيد:-
- القطعة الواحدة من الكحك المحشو ما بين مكسرات أو عجوة أو ملبن، تحتوي على 200 إلى 300 سعر حراري.
- قطعة واحدة من الكحك السادة، تحتوي على 185 سعر حراري.
- القطعة الوحدة من البسكويت، تحتوي على نحو 80 سعر حراري.
- القطعة الواحدة من البيتي فور، تحتوي على نحو 100 سعر حراري.
- القطعة الواحدة من البيتي فور الذى يحتوي على الشوكولاتة والمكسرات، تحتوي على ما بين 150 إلى 200 سعر حراري.
- القطعة الواحدة من الغريبة، تحتوي على ما بين 150 إلى 200 سعر حراري.
