لو ابنك مدمن وسائل التواصل والألعاب.. اعرفي كيفية التعامل معه

الإدمان هو اضطراب نفسى عصبى يثير رغبة شديدة ومستمرة لفعل شىء ما أو الانخراط فى سلوك ما، ويستخدم لفظ الإدمان لدى أغلب الناس للدلالة على تعاطى المخدرات لكن هناك أنواع مختلفة من الإدمان لها نفس الخطورة، وتعتبر سنوات المراهقة حاسمة للغاية عندما يتاح للأطفال تجربة وسائل إدمان بسهولة.

إدمان وسائل التواصل الاجتماعى هذا الإدمان حقيقى وواضح مع العدد المتزايد من المتحمسين لوسائل التواصل الاجتماعى، الذين يمكنهم الاستغناء عن التحدث إلى الناس فى الحياة الواقعية، لكن لا يمكنهم الاستغناء عن التحقق من وسائل التواصل الاجتماعى ونشرها.

ووفقا لتقرير موقع onlymyhealth يجب على الآباء مراقبة حسابات أطفالهم على وسائل التواصل الاجتماعى وتتبع متوسط الوقت الذى يقضونه فيها، إذا كان طفلك يقضى معظم وقته فى تصفح وسائل التواصل الاجتماعى وهذا يؤثر على دراسته وجوانب أخرى من حياته، فاستشر طبيب نفسانى للأطفال للتغلب على هذا الإدمان.

إدمان الهاتف الأطفال فى هذه الأيام أكثر ذكاءً من آبائهم فى مجال التكنولوجيا، يدمن بعض الأطفال على الهواتف لدرجة أنهم يحتاجون إلى هاتف حتى أثناء تناول الطعام واستخدام الحمام، فهم يصابون بالذعر إذا لم يكن لديهم هاتف، وهى حالة طوارئ نفسية يجب أن تقلق بشأنها.

ما الذى يمكن للوالدين فعله إذا رأيت طفلك يقضى معظم وقته على الهاتف، فحاول الحد من استخدامه من خلال عدم منحه هاتفًا فى المقام الأول، إلى جانب ذلك، قم بإشراكهم فى أنشطة ممتعة أخرى لإبقائهم مشغولين ومشتتين عن هواتفهم.

يصبح المراهقون مدمنين على الألعاب عبر الإنترنت هذه الأيام، ويؤثر هذا الاضطراب الصحى القهرى على صحتهم وعلاقاتهم، وبمرور الوقت قد يصبحون مدمنين بشدة على الألعاب.

كيفية التعامل معها لا تدع طفلك يلعب الكثير من ألعاب الهاتف المحمول أو ألعاب الفيديو، حدد وقتًا للألعاب وتأكد من عدم تجاوزه، شجعهم على ممارسة الألعاب فى الهواء الطلق لأن ذلك من شأنه أن يعزز صحتهم البدنية والعقلية والنفسية.

كيف تساعد الأطفال على التغلب على الإدمان؟ الإدمان على أى شيء سيئ، يمكن أن يؤثر على سلوك المراهق وتفكيره وصحته العقلية ويمكن أن يتسبب ذلك فى عواقب وخيمة في المستقبل.

تحدث معهم حول هذا الموضوع - يجب على الآباء استثمار الوقت في أطفالهم، اجلس معهم واحصل على تحديثات حول دراساتهم وصحتهم وحياتهم يوميًا لمراقبتهم، إذا رأيت أنهم يدمنون شيئًا ما ، فتحدث عنه أولاً.

الاستشارة - يمكنك أيضًا استشارة أخصائى طب أطفال إذا كنت غير قادر على التعامل مع إدمان طفلك.

تحويل تركيزهم - يمكنك إسناد بعض الأعمال إليهم والتي قد تهمهم، مثل الرسم أو الرقص أو أى عمل إبداعى آخر.