الخميس 26 مارس 2026 02:43 مـ 7 شوال 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا صحة جنسية

لو جوزك بيتكسف| روشتة «أنا حوا» من أجل علاقة حميمية أفضل

أنا حوا

تُعاني بعض النساء من خجل أزواجهن أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، متسائلين كيف يمكنهن مساعدتهم في تخطي هذه الأزمة، دون أن يشعر الزوج بحرج أكثر، ويقدم "أنا حوا" لكِ طرقًا فعالة لمساعدة زوجك في القضاء على الخجل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية.

- الإكثار من ممارسة العلاقة خلال الأسبوع الواحد:
إذا كان زوجك من الرجال الذين يُعانون من الخجل في ممارسة العلاقة، عليكِ أن تبادري بطلب العلاقة لأكثر من مرة أسبوعيًا، فكثرة ممارسة العلاقة الحميمية يساعد الزوج بشكل كبير في تخطي أزمة الخجل.

- امتنعي عن الخطوات الجريئة أثناء ممارسة العلاقة:
إذا كان زوجك يعاني من الخجل أثناء العلاقة فعليكِ ألا تفاجئيه بحركان جريئة أو غير متوقعة، لأن هذا الأمر سيزيد من خجله، ويجعله يشعر بعدم الرضا، ولكن ارفعي مستوى الجرأة في كل مرة رويدًا رويدًا، وبطريقة أكثر هدوءًا، حتى لا تبقى العلاقة روتينية بشكل أسرع.

- حفزي ثقته بنفسه:
غالبًا ما يشعر الرجل بالخجل أثناء ممارسة العلاقة الحميمية بسبب قلة ثقته بنفسه، لذلك ينبغي عليكِ أثناء ممارسة العلاقة أن تُحفزيه، حتى يتمكن من القضاء على هذا الخجل بسهولة.

- لا تتصنعي السعادة البالغة:
عليكِ عدم تصنع السعادة البالغة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجك الخجول، خاصة أنه سيشعر بتصنعك، وسيزيد هذا الأمر من خجله أثناء ممارسة العلاقة.

- قودي العلاقة:
من الصعب على الرجل الخجول أن يقود العلاقة الزوجية لوقت طويل، ودائمًا ما تنتظر المرأة أن يبادر زوجها بطلب العلاقة الحميمية، ولكن مع الرجل الخجول يجب أن تعلم زوجته أن هذه نقطة ضعف لديه، فعليها أن تتجاوز عن هذا الأمر، وتقود العلاقة دون خجل.

لو جوزك بيتكسف علاقة حميمية أفضل ممارسة العلاقة الحميمية

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.1353 50.2353
يورو 58.3174 58.4437
جنيه إسترلينى 67.0459 67.1998
فرنك سويسرى 64.2019 64.3547
100 ين يابانى 31.8927 31.9665
ريال سعودى 13.3548 13.3836
دينار كويتى 163.7071 164.0872
درهم اماراتى 13.6475 13.6784
اليوان الصينى 7.2683 7.2837

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 02:43 مـ
7 شوال 1447 هـ 26 مارس 2026 م
مصر
الفجر 04:25
الشروق 05:52
الظهر 12:01
العصر 15:30
المغرب 18:10
العشاء 19:27