خبيرة تغذية: خفض الوزن بصورة غير صحية يؤدي لاختلال العضلات.. وتحذر من تناول الطعام ليلاً
قال الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن خفض الوزن بصورة غير صحية، قد يؤدي إلى اختلال في العضلات وتساقط الشعر، وشحوب الوجه، والعديد من المشاكل الأخرى، مشيرة إلى أن التوقف عن ممارسة الرياضة يؤدي إلى تكون الدهون حول العضلات، والتخلص من هذه الدهون بصورة سريعة أمر ممكن، لأنها تكون غير متماسكة وغير مترابطة .
وتابعت «سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء الثلاثاء، أن هناك إمكانية لتقليل شهية مريض السمنة من خلال تناول بعض الأعشاب، وهذا يساعد على خفض الوزن، خلاف أن هناك بعض الأعشاب تساعد على التخلص من كل أنواع الدهون الأحادية والثنائية والثلاثية بدون أي أثار جانبية.
ولفتت إلى أن هناك كورسات تساعد على خفض الوزن، من خلال الألياف التي تملء المعدة بصورة كبيرة، وتزيد من العطش، ومع تناول المياه تزيد حجم الألياف داخل المعدة، مما يؤدي إلى تقليل حجم الوجبة، وهذا يؤدي على خفض الوزن بصورة فعالة بالتدريج.
