الخميس 29 يوليو 2021 07:38 صـ 19 ذو الحجة 1442هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

يساعدك على تخفيض كوليسترول الدم.. تعرف على فوائد شوربة العدس المذهلة

أنا حوا

تعتبر شوربة العدس من الأطباق المتواجدة بشكل دائم على جميع موائد الطعام، مهما كانت المقدرة المادية لأفراد الأسرة، وذلك لانخفاض سعر العدس وقدرة جميع المستويات على أن يكون العدس عنصر دائم بين مشتريات الأسرة للمطبخ، ويساعد العدس المطبوخ على انقاص الوزن.



ويحتوي كوب واحد من العدس على ما يقارب 230 سعرة حرارية، قد لا تعتبر هذه النسبة عالية، بالمقابل فإن هذا الكوب غني جدًا بالالياف والبروتينات التي تعزز حالة الشبع وتأخر الجوع وتكبح الشهية. * فوائد العدس في تخفيض كولسترول الدميحتوي العدس كما ذكرنا سابقًا على نسبة عالية من الالياف القابلة للذوبان والمهمة جدًا في خفض مستويات الكولسترول السيء “LDL ” ورفع الكولسترول الجيد في الجسم “HDL”، وبالتالي فإن للعدس دور مهم في تعزيز صحة القلب والشرايين وتخفيف خطر الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، كما وأن العدس يعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم وحمض الفوليك المهمين للغاية في تعزيز صحة القلب وحمايته. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الخميس 07:38 صـ
19 ذو الحجة 1442 هـ 29 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:33
الشروق 05:12
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:51
العشاء 20:19