الخميس 8 يونيو 2023 04:30 صـ 19 ذو القعدة 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

يساعدك على تخفيض كوليسترول الدم.. تعرف على فوائد شوربة العدس المذهلة

أنا حوا

تعتبر شوربة العدس من الأطباق المتواجدة بشكل دائم على جميع موائد الطعام، مهما كانت المقدرة المادية لأفراد الأسرة، وذلك لانخفاض سعر العدس وقدرة جميع المستويات على أن يكون العدس عنصر دائم بين مشتريات الأسرة للمطبخ، ويساعد العدس المطبوخ على انقاص الوزن.



ويحتوي كوب واحد من العدس على ما يقارب 230 سعرة حرارية، قد لا تعتبر هذه النسبة عالية، بالمقابل فإن هذا الكوب غني جدًا بالالياف والبروتينات التي تعزز حالة الشبع وتأخر الجوع وتكبح الشهية. * فوائد العدس في تخفيض كولسترول الدميحتوي العدس كما ذكرنا سابقًا على نسبة عالية من الالياف القابلة للذوبان والمهمة جدًا في خفض مستويات الكولسترول السيء “LDL ” ورفع الكولسترول الجيد في الجسم “HDL”، وبالتالي فإن للعدس دور مهم في تعزيز صحة القلب والشرايين وتخفيف خطر الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، كما وأن العدس يعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم وحمض الفوليك المهمين للغاية في تعزيز صحة القلب وحمايته. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019
greenhouse

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 30.838030.9357
يورو​ 33.539433.6519
جنيه إسترلينى​ 37.903038.0355
فرنك سويسرى​ 33.625633.7431
100 ين يابانى​ 23.465223.5450
ريال سعودى​ 8.20848.2357
دينار كويتى​ 100.7317101.0905
درهم اماراتى​ 8.39658.4243
اليوان الصينى​ 4.51394.5297

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,309 شراء 2,343
عيار 22 بيع 2,116 شراء 2,148
عيار 21 بيع 2,020 شراء 2,050
عيار 18 بيع 1,731 شراء 1,757
الاونصة بيع 71,797 شراء 72,863
الجنيه الذهب بيع 16,160 شراء 16,400
الكيلو بيع 2,308,571 شراء 2,342,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 04:30 صـ
19 ذو القعدة 1444 هـ 08 يونيو 2023 م
مصر
الفجر 03:08
الشروق 04:53
الظهر 11:54
العصر 15:30
المغرب 18:55
العشاء 20:27