الخميس 6 أكتوبر 2022 02:56 صـ 11 ربيع أول 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحة المنيا تقدم الخدمات الطبية والعلاجية لـ1712 منتفعة بقرية البدرمانمحافظة الجيزة تعلن عن وظائف جديدة لجميع المؤهلات.. اعرف الشروطالحكومة تكشف حقيقة إلغاء الدعم التموينى لعدد من السلع الأساسية خلال أكتوبرلأول مرة تاريخيًا.. الدين العام الأمريكى يتجاوز 31 تريليون دولاربعد عرض فيلم نهاية العالم.. روسيا تحسم قرار الحرب النووية في بيان رسميمديرة صندوق النقد: 141 مليونًا في العالم العربي معرضون لانعدام الأمن الغذائينص كلمة الرئيس السيسي بالندوة التثقيفية بمناسبة الذكرى الـ49 لنصر أكتوبر المجيدعاجل.. موسكو تدعو إلى إجراء تحليل شامل لمقطع فيديو يظهر إعدام القوات الأرمينيةفاجعة قد تنهى العالم.. إعدام 48 مليون طائر فى أوروبا بسبب تفشى انفلونزا الطيورعميد معهد القلب السابق يكشف مهنة هبة قطب الحقيقيةوزير التعليم يعاقب المقصرين في واقعة سقوط تلميذة من الدور الثالث بمدرستهاهل زراعة الأعضاء التناسلية تسبب اختلاط الأنساب؟.. عضو باللجنة المسئولة يحسم الجدل
أنا حوا

يساعدك على تخفيض كوليسترول الدم.. تعرف على فوائد شوربة العدس المذهلة

أنا حوا

تعتبر شوربة العدس من الأطباق المتواجدة بشكل دائم على جميع موائد الطعام، مهما كانت المقدرة المادية لأفراد الأسرة، وذلك لانخفاض سعر العدس وقدرة جميع المستويات على أن يكون العدس عنصر دائم بين مشتريات الأسرة للمطبخ، ويساعد العدس المطبوخ على انقاص الوزن.



ويحتوي كوب واحد من العدس على ما يقارب 230 سعرة حرارية، قد لا تعتبر هذه النسبة عالية، بالمقابل فإن هذا الكوب غني جدًا بالالياف والبروتينات التي تعزز حالة الشبع وتأخر الجوع وتكبح الشهية. * فوائد العدس في تخفيض كولسترول الدميحتوي العدس كما ذكرنا سابقًا على نسبة عالية من الالياف القابلة للذوبان والمهمة جدًا في خفض مستويات الكولسترول السيء “LDL ” ورفع الكولسترول الجيد في الجسم “HDL”، وبالتالي فإن للعدس دور مهم في تعزيز صحة القلب والشرايين وتخفيف خطر الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، كما وأن العدس يعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم وحمض الفوليك المهمين للغاية في تعزيز صحة القلب وحمايته. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.261718.3617
يورو​ 20.049520.1629
جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
100 ين يابانى​ 15.004215.0901
ريال سعودى​ 4.86824.8951
دينار كويتى​ 59.968760.4519
درهم اماراتى​ 4.97124.9996
اليوان الصينى​ 2.86492.8842

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 1,103 إلى 1,126
عيار 22 1,011 إلى 1,032
عيار 21 965 إلى 985
عيار 18 827 إلى 844
الاونصة 34,299 إلى 35,010
الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 02:56 صـ
11 ربيع أول 1444 هـ 06 أكتوبر 2022 م
مصر
الفجر 04:25
الشروق 05:51
الظهر 11:43
العصر 15:05
المغرب 17:35
العشاء 18:53