الثلاثاء 30 نوفمبر 2021 05:56 صـ 25 ربيع آخر 1443هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

طرق بسيطة لزيادة هرمونات الأنوثة طبيعياً فى جسمك.. تعرفي عليها

أنا حوا
يعد هرمون الاستروجين أو هرمون الأنوثة واحد من الهرمونات المهمة للغاية في جسم المرأة لذلك يجب الحفاظ على نسبة هرمون الاستروجين الطبيعية في الجسم.



طرق زيادة هرمونات الأنوثة طبيعياً ما يلي



الشمر



يزيد الشمر إفراز الحليب لدى المرضعات، كما يقلل أعراض الطمث؛ لاحتوائه على مادة الأنثينول.



 العرقسوس



يُعد العرقسوس منبهاً للغدد فوق الكظرية التي تؤثر في إفراز هرمون الغستروجين، لكن يجب عدم التداوي به لفترةٍ طويلة؛ لأنّه يرفع معدل ضغط الدم.



بذور الصويا والكتان



تحتوي هذه البذور على الفيتواستروجين ممّا يجعلها علاجاً طبيعياً يزيد مستوى الإستروجين في جسم المرأة.



الفواكه



الخوخ، والفراولة، والتوت. الخضراوات: مثل: الفول الأخضر، والبروكلي، والبطاطا، والثوم.



تناول الصويا وحليب الصويا



تزيد منتجات الصويا مستوى هرمون الإستروجين؛ لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الإستروجين النباتي.



الأطعمة الغنية بقيتامين ج



والفاصولياء والموز، والبرتقال، والطماطم، والكيوي، والشمام، والقرنبيط.



وأيضًا..تعرفي على هرمونات السعادة والبهجة في جسمك وطرق تحفيزيها ..تفاصيل



وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 05:56 صـ
25 ربيع آخر 1443 هـ 30 نوفمبر 2021 م
مصر
الفجر 05:01
الشروق 06:32
الظهر 11:44
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17