السبت 2 مارس 2024 03:14 صـ 21 شعبان 1445هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

طرق بسيطة لزيادة هرمونات الأنوثة طبيعياً فى جسمك.. تعرفي عليها

أنا حوا
يعد هرمون الاستروجين أو هرمون الأنوثة واحد من الهرمونات المهمة للغاية في جسم المرأة لذلك يجب الحفاظ على نسبة هرمون الاستروجين الطبيعية في الجسم.



طرق زيادة هرمونات الأنوثة طبيعياً ما يلي



الشمر



يزيد الشمر إفراز الحليب لدى المرضعات، كما يقلل أعراض الطمث؛ لاحتوائه على مادة الأنثينول.



 العرقسوس



يُعد العرقسوس منبهاً للغدد فوق الكظرية التي تؤثر في إفراز هرمون الغستروجين، لكن يجب عدم التداوي به لفترةٍ طويلة؛ لأنّه يرفع معدل ضغط الدم.



بذور الصويا والكتان



تحتوي هذه البذور على الفيتواستروجين ممّا يجعلها علاجاً طبيعياً يزيد مستوى الإستروجين في جسم المرأة.



الفواكه



الخوخ، والفراولة، والتوت. الخضراوات: مثل: الفول الأخضر، والبروكلي، والبطاطا، والثوم.



تناول الصويا وحليب الصويا



تزيد منتجات الصويا مستوى هرمون الإستروجين؛ لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من الإستروجين النباتي.



الأطعمة الغنية بقيتامين ج



والفاصولياء والموز، والبرتقال، والطماطم، والكيوي، والشمام، والقرنبيط.



وأيضًا..تعرفي على هرمونات السعادة والبهجة في جسمك وطرق تحفيزيها ..تفاصيل



وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 30.838030.9357
يورو​ 33.539433.6519
جنيه إسترلينى​ 37.903038.0355
فرنك سويسرى​ 33.625633.7431
100 ين يابانى​ 23.465223.5450
ريال سعودى​ 8.20848.2357
دينار كويتى​ 100.7317101.0905
درهم اماراتى​ 8.39658.4243
اليوان الصينى​ 4.51394.5297

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 2,309 شراء 2,343
عيار 22 بيع 2,116 شراء 2,148
عيار 21 بيع 2,020 شراء 2,050
عيار 18 بيع 1,731 شراء 1,757
الاونصة بيع 71,797 شراء 72,863
الجنيه الذهب بيع 16,160 شراء 16,400
الكيلو بيع 2,308,571 شراء 2,342,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 03:14 صـ
21 شعبان 1445 هـ 02 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:53
الشروق 06:20
الظهر 12:07
العصر 15:26
المغرب 17:54
العشاء 19:12