أنا عروس جديدة وأنفر من العلاقة الجنسية وأكره الفراش.. هل هناك علاج؟
أرسلت لنا “إيناس.ش” مشكلة تقول فيها "أنا عروس جديدة وأنفر من العلاقة الجنسية وأكره الفراش.. هل هناك علاج؟.
وهنا وجب على “أنا حوا” توضيح أسباب ذلك ومن ثم كيفية العلاج. 1- قد تكون مخاوفك نتيجة لشعورك بعدم الرضا عن جسمك، ولكن يجب عليك العلم أن الرجال أيضًا لا يشعرون بثقة كبيرة تجاه أجسامهم، يجب عليك التركيز على أن كلاكما يحب الأخر كما هو، فالتفكير بشكل زائد على العيوب والقسوة على نفسك لن ينفع بشيء. الأفضل من هذا هو الاهتمام بثقتك بنفسك وكيف تظهرين نفسك للأخرين، والأهم من كل شيء هو التواصل العاطفي بينكم. 2- بالتأكيد يجب عليك الحرص على أن يكون زوجك متفهم ويمكنك التحدث معه في كل ما قد يضايقك، إذا كنت تخافين من العلاقة الجنسية، فيجب عليه أن يعرف ليتمكن من التعامل معك بطريقة تساعدك على التغلب على هذا الخوف. يمكنك أيضًا أن تطلبين منه أن يساعدك في كل خطوة من العلاقة الجنسية ويعلمك الأشياء التي تعجبه. 3- قومي بتهيئة الجو المناسب في الغرفة بحيث يمكنك الإسترخاء، استخدمي الشمع والورود أو أي أشياء أخرى ترغبين بتجربتها. 4- حاولي النظر لهذه العلاقة الحميمة على أنها نشاط ممتع ومثير يجمع بينك وبين زوجك، فهي تقرب بينكما بشكل كبير، كما يمكنك تجنب التفكير كثيرًا في العلاقة الجنسية بل اتركي لمشاعرك التحكم والقيادة. 6- إذا كنت تقلقين من العلاقة الحميمة، فأنت بالتأكيد عليك التمهل وعدم الإسراع فيها، فيمكنكم البدء بالكثير من القبلات والمداعبة لتتمكني من الدخول في الحالة النفسية المناسبة للإستمرار. يمكنكم أيضًا عمل جلسة تدليك (مساج) بزيت معطر، فهو قد يساعدكما على الإسترخاء. 6- حاولي إدخال روح المرح واللعب إلي العلاقة ولكن ليس بشكل زائد تجعل زوجك يشعر أنك تسخرين منه، فالقيام ببعض الألعاب والمرح سوف يجعل الوضع أكثر هدوء وراحة. 7- تذكري أن تتنفسي جيداً! التنفس يساعد العلاقة الحميمة جدًا، فإذا شعرت في أي وقت بعدم الراحة، فقط خذي نفس عميق وحاولي الإسترخاء. 8- احرصي على الإستمتاع وحب ممارسة العلاقة الجنسية أنت وزوجك لأنكم تستمتعون بالتواجد معًا والتقارب. تمتعي باللحظة وحاولي عدم التفكير، فالتصرفات النابعة من المشاعر هي أفضل نصيحة يمكننا إعطائها لك. 9- الخوف من إرتكاب أي خطأ من الأشياء التي تسيطر على المرأة عند ممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى. ولكن عليك السيطرة على هذا الشعور واستمتعي بعدم التفكير واتركي مشاعرك هي ما تتحرك وبالتأكيد لن تقومي بإرتكاب أي خطأ. 10- الخوف من عدم إرضاء الزوج من الأشياء التي تفكير فيها الكثير من الفتيات قبل الزواج، ولكن عليك الانتباه جيدًا بأن القيام بممارسة العلاقة الحميمة للمرة الأولى لن يكون به أي متعة لأنك لازالت لا تعرفين كيفية إرضاء الزوج وكذلك الأمر بالنسبة لك. لهذا لا تفكري كثيرًا وحاولي تجربة كل شيء من أجل معرفة إرضاء الزوج فيما بعد. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019
