الإثنين 28 نوفمبر 2022 07:52 مـ 5 جمادى أول 1444هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أنا حوا

نصائح ”أنا حوا“ لتخطي صعوبة الأيام الأولى في الرضاعة

أنا حوا

تعد الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى إحدى الصعوبات التي تواجهينها في بداية حياتك كأم، بسبب عدد مرات الرضاعة المتكررة والأرق وتغيير مواعيد نومكِ تزامنًا مع طفلكِ ما يمثل ضغطًا عصبيًّا عليكِ.



لذا عزيزتي الأم يُهديكِ "أنا حوا" بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على هذه الصعوبات، فيما يلي: 1. الاعتناء جيدًا بحلمة الثديتتعرض حلمة الثدي للالتهاب في الفترة الأولى من الرضاعة، نتيجة لجذب الطفل لحلمة الثدي خلال الرضاعة، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم بعد الولادة، وتبدأ هذه الأعراض في الاختفاء بعد ثلاثة أسابيع من الولادة، لذلك ينصح بعدم غسل حلمة الثدي بالصابون أو المنظفات الأخرى، حيث تزيد المواد الكيماوية الأخرى من جفاف الحلمة، ولكن يمكنكِ مسح الحلمة بقليل من لبن الثدي بعد إرضاع الطفل أو بزيت الزيتون. 2. اختيار الوضعية الصحيحة للطفل خلال الرضاعةحاولي اختيار وضع صحيح وملائم لطفلك في أثناء الرضاعة، بحيث يكون رأس الطفل ورقبته وظهره في خط مستقيم وصدره في وجهتك حتى يتمكن من البلع بسهولة. 3. تفادي انسداد القنوات اللبنيةعدم إرضاع طفلكِ بانتظام أو ارتداء حمالات الصدر الضيقة قد يتسبب في انسداد القنوات اللبنية، وأعراضها عبارة عن تيبس في أحد الثديين مع الاحمرار وارتفاع في درجة الحرارة، وقد تظهر بقعة بيضاء عند نهاية الحلمة، لذا يمكن أن تعالجي هذه الحالة بإرضاع طفلك بانتظام ولكن في حالة حدوث هذا الانسداد دلكي الثدي المحتقن واضغطي عليه برفق للتخلص من اللبن المتراكم داخله مع استخدام كمادات دافئة، وفي حالة تفاقم الحالة يمكنكِ استشارة الطبيب. 4. استخدام شفاط الثديبعد إرضاع طفلكِ استخدمي شفاط الثدي، لتتأكدي من إفراغ الثدي من اللبن بشكل كامل، حتى لا يتراكم اللبن داخل الثدي ما يتسبب في احتقانه. 5. الانتباه لعدد مرات الرضاعةيحتاج طفلكِ للرضاعة كل ساعة أو ساعتين، وهذا يرجع إلى سرعة هضم لبن الأم، لذلك يجب أن تعرفي هذه المعلومة، حتى تكوني على استعداد كامل لإرضاع طفلك مرارًا في هذه الفترة. 6. عدم إرضاع الطفل اللبن الصناعي في الأيام الأولىمعدة الطفل في الأيام الأولى تكون صغيرة للغاية، وبالتالي فإن احتياجه من اللبن يكون قليلًا لذلك يقل إنتاج لبن الثدي، وإعطاء الطفل اللبن الصناعي يؤدي كذلك إلى إضعاف إنتاج اللبن من الثدي الذي يحتاج إلى إفراغه من اللبن لينتج كمية جديدة أكبر. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 24.428624.5042
يورو​ 25.442425.5309
جنيه إسترلينى​ 29.087129.1869
فرنك سويسرى​ 25.990626.0821
100 ين يابانى​ 17.527917.5859
ريال سعودى​ 6.49846.5202
دينار كويتى​ 79.336979.6081
درهم اماراتى​ 6.65076.6716
اليوان الصينى​ 3.44903.4622

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,438 شراء 1,445
عيار 22 بيع 1,318 شراء 1,324
عيار 21 بيع 1,258 شراء 1,264
عيار 18 بيع 1,078 شراء 1,083
الاونصة بيع 44,713 شراء 44,926
الجنيه الذهب بيع 10,064 شراء 10,112
الكيلو بيع 1,437,714 شراء 1,444,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 07:52 مـ
5 جمادى أول 1444 هـ 28 نوفمبر 2022 م
مصر
الفجر 04:59
الشروق 06:31
الظهر 11:43
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17