بعد تجربة الإجهاض.. كيف تحافظين على حملك الجديد وتنجبي بسلام؟

تجد الكثير من السيدات أنفسهن في حالة من القلق والترقب مع بداية حمل جديد بعد تجربة إجهاض سابقة، فتتحول أي علامة جسدية بسيطة إلى مصدر خوف من تكرار التجربة المؤلمة.

ويؤكد الأطباء أن وجود تاريخ سابق للإجهاض لا يعني حتمية تكراره، حيث تنجح نسبة كبيرة من النساء في إكمال حمل صحي وولادة طبيعية، بشرط الالتزام بالمتابعة الطبية الدقيقة ونمط حياة صحي.

ويرصد موقع "انا حوا" في هذا التقرير أهم 7 احتياطات تحمي حملك الجديد:

1- لا تهملي المتابعة الطبية:
هي خطوة أساسية خاصة مع الإجهاض المتكرر، حيث يحدد الطبيب مواعيد السونار لمتابعة نمو الجنين والمشيمة وعنق الرحم.

2- الأدوية بوصفة فقط:
لا يوجد علاج موحد يمنع الإجهاض، وبعض الحالات قد تحتاج لمثبتات أو أدوية سيولة حسب السبب. يحذر الأطباء من تناول أي أدوية أو مكملات دون استشارة الطبيب.

3- التغذية السليمة:
اعتمدي نظاما متوازنا غنيا بالخضروات والفواكه المغسولة جيدا، والبروتين المطهي، والألبان المبسترة، والحبوب الكاملة، مع شرب الماء بانتظام وتناول حمض الفوليك.

4- وداعا للعادات الخاطئة:
التدخين والتدخين السلبي والكحول من أكبر المخاطر على الحمل، وكذلك تناول الأعشاب مجهولة المصدر.

5- الراحة التامة ليست حلا:
خلافا للاعتقاد الشائع، لا تحتاج كل الحالات للراحة في السرير، بل يمكن ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي ما لم يمنع الطبيب ذلك.

6- انتبهي لعلامات الخطر:
النزيف المهبلي أو الألم المستمر أسفل البطن يستدعي الاتصال بالطبيب فورا، أما النزيف الغزير المصحوب بدوار أو ألم في الكتف فيتطلب الذهاب للطوارئ.

7- صحتك النفسية أولا:
الخوف أمر طبيعي، لكن الدعم من الأسرة والحديث مع الطبيب وعدم مقارنة الحمل الحالي بالسابق يساعدك على تجاوز القلق.

ويشير الأطباء إلى أنه في حال تكرار الإجهاض مرتين أو أكثر، قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية للغدة الدرقية أو الأجسام المضادة أو فحص تجويف الرحم.

في النهاية، لا تلومي نفسك، فمعظم حالات الإجهاض تحدث لأسباب خارجة عن الإرادة، والمتابعة الصحيحة تمنحك فرصة كبيرة لحمل آمن.