تشقق الشفاه في الخريف.. 7 أخطاء تزيد الجفاف وتؤخر العلاج

مع بداية فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، قد تعاني بعض النساء من جفاف وتشقق الشفاه، خاصة مع تغير نسبة الرطوبة والتعرض للهواء الجاف.

ورغم أن استخدام مرطب الشفاه يساعد على تقليل الجفاف، فإن بعض العادات اليومية قد تزيد المشكلة وتؤخر تحسن التشققات.

7 أخطاء تزيد تشقق الشفاه

1. لعق الشفاه باستمرار

قد يبدو لعق الشفاه طريقة سريعة للتخلص من الجفاف، لكنه قد يعطي نتيجة عكسية.

فعندما يتبخر اللعاب من سطح الشفاه، قد تصبح أكثر جفافًا، مما يدفعكِ إلى لعقها مرة أخرى ويزيد المشكلة.

لذلك يفضل تجنب لعق الشفاه أو عضها، خاصة عند ظهور التشققات.

2. نزع الجلد المتقشر

من الأخطاء الشائعة محاولة إزالة الجلد الجاف أو القشور باليد.

وقد يؤدي ذلك إلى حدوث جروح صغيرة أو نزيف وتهيج الشفاه، لذلك من الأفضل ترك الجلد يتعافى واستخدام مرطب مناسب بدلًا من نزعه.

3. استخدام أي مرطب للشفاه

ليس كل مرطب مناسبًا للشفاه المتشققة، فقد تحتوي بعض المنتجات على العطور أو النكهات التي تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.

اختاري منتجًا يساعد على ترطيب الشفاه وحبس الرطوبة، وتوقفي عن استخدام أي منتج يسبب حرقانًا أو لسعًا بعد وضعه.

4. إهمال واقي الشمس

انخفاض درجات الحرارة في الخريف لا يعني اختفاء أشعة الشمس، فالشفاه يمكن أن تتعرض للأشعة فوق البنفسجية مثل باقي أجزاء الوجه.

لذلك يفضل استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس عند الخروج خلال النهار، خاصة عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

5. عدم شرب كمية كافية من المياه

قلة شرب السوائل قد تزيد الشعور بالجفاف، خاصة مع التعرض للهواء الجاف.

ولا يعني ذلك أن شرب المياه وحده يعالج تشقق الشفاه، لكنه جزء مهم من العناية بالجسم، إلى جانب استخدام مرطب مناسب وحماية الشفاه من العوامل الخارجية.

6. التنفس من الفم

التنفس المستمر من الفم، خاصة أثناء النوم أو عند الإصابة بانسداد الأنف، قد يزيد جفاف الشفاه بسبب مرور الهواء عليها باستمرار.

وفي حالة وجود انسداد مزمن بالأنف أو صعوبة في التنفس من خلاله، يفضل معرفة السبب وعلاجه.

7. استخدام منتجات تسبب التهيج

قد تسبب بعض أنواع معجون الأسنان أو مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشفاه تهيجًا لدى بعض الأشخاص.

إذا لاحظتِ ظهور احمرار أو حرقان أو لسع بعد استخدام منتج معين، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه ومراقبة تحسن الأعراض.

كيف تتخلصين من تشقق الشفاه في الخريف؟

يمكنكِ تقليل جفاف وتشقق الشفاه من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة:

• استخدام مرطب مناسب للشفاه عدة مرات خلال اليوم وقبل النوم.

• تجنب لعق الشفاه أو عضها.

• عدم نزع الجلد المتقشر.

• حماية الشفاه من الهواء البارد والجاف.

• استخدام واقي شمس مخصص للشفاه عند الخروج نهارًا.

• شرب كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم.

• استخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل إذا كان الجو جافًا، خاصة أثناء النوم.

متى تحتاجين إلى طبيب؟

إذا استمر تشقق الشفاه رغم الترطيب والحماية، أو ظهرت جروح أو نزيف متكرر أو تورم أو علامات التهاب، فقد لا يكون السبب مجرد الجفاف الناتج عن تغير الطقس.

وفي هذه الحالة، يفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب، خاصة إذا كانت المشكلة متكررة أو مصحوبة بأعراض أخرى.