طريقة سهلة لتحضير مشروب الديتوكس بالشاي الأخضر لحرق الدهون
يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المحببة للكثيرين، بفضل فوائده العديدة في تعزيز حرق الدهون وتحسين مستوى النشاط.
إذا كنت تبحث عن طريقة سهلة لتحضير مشروب ديتوكس صحي ومنعش باستخدام الشاي الأخضر، فإليك التفاصيل الكاملة:
المكونات اللازمة لتحضير المشروب:
- 3 أكياس من الشاي الأخضر (أو 3 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر السائب)
- 2 كوب من الماء الساخن
- عصير حبة واحدة من الليمون
- شرائح ليمون طازجة
- 1 كوب من الماء البارد
- 200 مل من المياه الغازية
- مكعبات ثلج
خطوات التحضير:
1. ضع أكياس الشاي الأخضر أو الكمية المكافئة من الشاي السائب في إبريق، ثم أضف الماء الساخن واتركه لمدة 5 دقائق حتى يُنقع تمامًا ويصبح جاهزًا.
2. إذا كنت تستخدم أوراق الشاي الفرط بدل الأكياس، قم بتصفية الشاي بعد نقعه لتجنب أي رواسب.
3. اعصر حبة الليمون لتحصل على عصير طازج، ثم اجمع كل المكونات لتحضير مشروب منعش وصحي.
4. في وعاء كبير، ضع شرائح الليمون الطازجة وعصير الليمون مع الشاي الأخضر المحضر مسبقًا. أضف كمية الماء البارد والمياه الغازية لضمان نكهة خفيفة ومنعشة.
5. أضف مكعبات الثلج إلى المزيج وقم بتقليبه جيدًا لتندمج النكهات.
6. يقدم مشروب الديتوكس الشهي في أكواب تقديم مُزينة بشرائح الليمون.
هذا المشروب ليس فقط سهلاً وسريع التحضير، بل يمنحك تجربة لذيذة وصحية تدعم نظامك الغذائي وتُحسن طاقتك اليومية.
