شاي الكركم.. حلاً طبيعيًا للتخفيف من الالتهابات وتحسين الحركة

يعتبر شاي الكركم مشروبًا صحيًا يحتوي على مركب الكركمين، المعروف بخصائصه الفعّالة في مكافحة الالتهابات.

وفقًا لما أفاده موقع هيلثي لاين، يؤثر الكركمين بشكل مباشر على بعض البروتينات والإنزيمات التي تُعرف بالسيتوكينات، والتي تُعد من المكونات الأساسية في عمليات الالتهاب داخل الجسم.

الكركمين لا يتوقف عند هذا فقط، بل يساعد أيضًا في مواجهة الجذور الحرة التي تلعب دورًا في زيادة تفاقم الالتهابات. وتشير البيانات إلى أن هذا المركب الطبيعي يمتلك إمكانات وقائية وعلاجية ملفتة.

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ويستهلكون كميات يومية تصل إلى 1000 ملغ من الكركمين على مدار 8 إلى 12 أسبوعًا لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في حالاتهم، وبينما يُعرف الكركمين بكونه مكملاً غذائيًا، تثبت الأبحاث أنه قد يكون فعّالاً بقدر الأدوية المسكنة الشائعة مثل الباراسيتامول في تخفيف آلام خشونة الركبة وتحسين الحركة اليومية.

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم الصحة وتقليل مشاكل الالتهابات دون اللجوء إلى الأدوية التقليدية، قد يكون شاي الكركم خيارًا يستحق التجربة.