هل أصبح الهاتف عدواً صامتاً للعلاقة الزوجية؟.. دراسة حديثة تجيب

أظهرت دراسة حديثة أهمية التعامل الواعي مع الهواتف المحمولة داخل العلاقات الزوجية، حيث يُحذر الخبراء من تأثيرات سلوك يُعرف بـ "phubbing"، وهو مصطلح يجمع بين كلمتي "phone" و"snubbing"، ويشير إلى استهانة أحد الشركاء بمشاعر الآخر من خلال تصفح الهاتف أثناء التواصل المباشر.

هذا التصرف قد يترك الطرف الآخر يشعر بتراجع أهميته مع مرور الوقت، كما أشار تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

الدكتورة كلير هارت، المؤلفة المشاركة بالدراسة وأستاذة علم النفس في جامعة ساوثهامبتون، أوضحت أن هذا السلوك وإن بدا للبعض تافهاً، فإنه يمكن أن يتراكم ليُشكل شعوراً مستمراً بأن شريك الحياة غير منتبه، مما يسبب انزعاجاً وحتى إحساساً متزايداً بالرفض لدى البعض، خصوصاً أولئك الذين يعانون من حساسية مفرطة تجاه إشارات التنصل أو التجاهل.

الدراسة، المنشورة في مجلة الشخصية، كشفت كذلك أن الأشخاص الذين يميلون إلى تجنب التعلق بسبب عدم ارتياحهم لتكوين روابط قريبة كانوا أقل تأثراً بهذا السلوك، حيث يبدون أكثر تسامحاً تجاه استخدام الشريك للهاتف المحمول وأقل عرضة للدخول في مواجهة مباشرة.

ووفقاً للباحثين، ضرورة تواجد الشريك ذهنياً وجسدياً أثناء لحظات التواصل قد تكون أكثر أهمية مما يدركه الكثيرون.

ولتجنب تأثيرات "phubbing"، قدمت الدكتورة كلير مجموعة من النصائح العملية مثل تخصيص مناطق خالية من الهاتف، خصوصاً خلال تناول الطعام أو قبل النوم.

كما شدّدت على أهمية الاتفاق بين الشريكين بشكل مفتوح حول حدود استخدام الهاتف، بالإضافة إلى الاعتراف عند مقاطعة الحوار والعودة بسرعة للتواصل الروحي والمباشر.

بهذه الخطوات، يمكن لأي شريكين تعزيز شعورهما بالاحترام والدعم المتبادل، والحفاظ على علاقة سليمة ومستقرة.