إرشادات وزارة الصحة لمواجهة مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التحذيرات والإرشادات الوقائية لحماية المواطنين من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، خاصةً مع تزايد احتمالات الإصابة بحالات مثل "ضربات الشمس" و"الإجهاد الحراري".
الإجراءات الوقائية الضرورية
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، على أهمية اتباع الإجراءات الوقائية، مشيرًا إلى أن الإجهاد الحراري وضربات الشمس هما من أخطر الحالات التي قد تحدث في فصل الصيف، مع اختلاف الأعراض ودرجة الخطورة بينهما.
الإجهاد الحراري
يحدث الإجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم للسوائل والأملاح بسبب التعرض للحرارة الشديدة، تشمل أعراضه:
- صداع
- دوخة
- تشنجات عضلية
- تعرق غزير
- شحوب الجلد
- غثيان
- سرعة النبض
- ارتفاع درجة الحرارة إلى حوالي 38 درجة مئوية
تبدأ الإسعافات الأولية بنقل المصاب إلى مكان بارد، وتقديم السوائل له، وتبريد جسمه باستخدام كمادات الماء.
ضربات الشمس
تعتبر ضربات الشمس حالة طارئة تهدد الحياة، تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاعها فوق 40 درجة مئوية، تشمل الأعراض:
- توقف التعرق
- جفاف الجلد واحمراره
- هذيان
- فقدان الوعي
- نوبات تشنج
تتطلب الإسعافات الأولية تبريد الجسم بشكل فوري، مع نقل المصاب إلى المستشفى بشكل عاجل.
نصائح لمواجهة الحرارة
وجه عبدالغفار نصائح للمواطنين لمواجهة الطقس الحار، منها:
- الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين أو السكريات.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصةً من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
- ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة، واستخدام قبعة ونظارات شمسية عند الخروج.
- إغلاق النوافذ نهارًا، واستخدام مبردات الهواء أو المراوح.
- عدم ترك الأطفال أو كبار السن أو أصحاب الأمراض المزمنة في أماكن سيئة التهوية أو مرتفعة الحرارة.
في حال ظهور أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو ارتفاع حاد في درجة الحرارة، يجب التوجه فورًا لأقرب مستشفى.
خدمات وزارة الصحة
اختتم عبدالغفار بالتأكيد على أن وزارة الصحة والسكان توفر كافة الخدمات الطبية اللازمة عبر مستشفيات ووحدات الطوارئ المنتشرة في جميع أنحاء الجمهورية، داعيًا المواطنين إلى اتباع الإرشادات لضمان سلامتهم خلال فصل الصيف.
