#jubna
الأربعاء 13 أغسطس 2025 08:08 صـ 18 صفر 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
منوعات

كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بطريقة طبيعية؟

تنظيف المعدة
تنظيف المعدة

بعد الاحتفال بعيد الفطر، وتناول العديد من الأطعمة المختلفة و الكعك والبسكوت، يستمر الشعور بعدم الراحة في المعدة والأمعاء نتيجة لخبطة الطعام.

لذلك، يفضل تناول بعض المشروبات والديتوكس التي تساعد على تطهير القولون والمعدة.

دور المعدة والأمعاء في الهضم
المعدة والأمعاء مسؤولتان حصريًا عن تحليل الطعام إلى عناصر غذائية يمتصها الجسم. تبدأ عملية الهضم في المعدة، وهي عضو عضلي يُخضّ الطعام ويخلطه بالعصارات المعدية التي تحتوي على حمض الهيدروكلوريك وإنزيمات مثل البيبسين.

كيفية تنظيف المعدة والأمعاء بطريقة طبيعية؟
1. ابدأ يومك بالماء الدافئ مع الليمون

شرب عصير الليمون ينشط الكبد ويحفزه على إنتاج العصارة الصفراوية في المعدة لهضم الطعام بكفاءة وطرد الفضلات من الجسم.

المزايا
- يحرر نظامك من السموم.

- يضمن الترطيب مع الهضم الأفضل.

- يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لتوصيل المزيد من الطاقة إلى الجسم.

نصيحة
إضافة قليل من ملح الهيمالايا سيعطي فوائد تطهير إضافية لجسمك.

نصائح إضافية
- اشرب الماء بكميات كافية لتحسين الهضم.

- تجنب تناول الأطعمة المسببة للغازات والانتفاخ.

- استخدم الأعشاب الطبية مثل النعناع والزنجبيل لتحسين الهضم.

- قم بالتمارين الرياضية بانتظام لتحسين صحة المعدة والأمعاء.

الاحتفال بعيد الفطر الأطعمة المختلفة المشروبات والديتوكس
#s #
#jubna
#ada

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.4523 48.5504
يورو 56.3936 56.5175
جنيه إسترلينى 65.1635 65.3100
فرنك سويسرى 59.9434 60.0871
100 ين يابانى 32.7979 32.8665
ريال سعودى 12.9089 12.9368
دينار كويتى 158.6000 158.9731
درهم اماراتى 13.1911 13.2185
اليوان الصينى 6.7440 6.7582

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $100.15
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $81.94
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $63.73
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3398.34
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $764.81
الأونصة بالدولار 3398.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأربعاء 08:08 صـ
18 صفر 1447 هـ 13 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:47
الشروق 05:21
الظهر 11:60
العصر 15:37
المغرب 18:39
العشاء 20:03