الإثنين 29 ديسمبر 2025 11:51 صـ 9 رجب 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

الصحة تفجر مفاجأة بشأن أهمية ممارسة الرياضة للسيدات بعد انقطاع الحيض

ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية

فجرت وزارة الصحة والسكان مفاجأة، وقالت إن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة تساعد فى التقليل من تأثير التغيرات الطبيعية للجسم المحتملة فى مرحلة انقطاع الحيض.

وأضافت وزارة الصحة والسكان أن ممارسة الرياضة بانتظام والكشف المبكر والمتابعة الدورية، من أهم طرق الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.

وكانت كشفت وزارة الصحة والسكان عن أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الكبد والتى تتضمن..

- تنشيط الدورة الدموية.

- تحسين كفاءة عمل الإنسولين.

- المساعدة فى الحفاظ على مستوى السكر في الدم.

ومن جانبه قال الدكتور محمد حساني مساعد وزير الصحة والسكان لشئون مبادرات الصحة العامة، إن جهود البرنامج الوطني لمتابعة مرضى التليف الكبدي ونتائج مبادرة الكشف المبكر عن سرطان الكبد تهدف إلى الحد من الوفيات الناتجة عن الإصابة بسرطان الكبد والذي يعد أهم المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالتليف الكبدي وذلك في إطار استكمال جهود الدولة المصرية للقضاء علي الفيروسات الكبدية.

ممارسة الرياضة للسيداتممارسة الرياضة للسيدات

ممارسة التمارين الرياضية

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5123 47.6114
يورو 55.4801 55.6053
جنيه إسترلينى 63.4669 63.6040
فرنك سويسرى 59.3978 59.5291
100 ين يابانى 30.7423 30.8084
ريال سعودى 12.6598 12.6869
دينار كويتى 154.8035 155.1768
درهم اماراتى 12.9356 12.9636
اليوان الصينى 6.7185 6.7329

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 11:51 صـ
9 رجب 1447 هـ 29 ديسمبر 2025 م
مصر
الفجر 05:17
الشروق 06:50
الظهر 11:57
العصر 14:45
المغرب 17:04
العشاء 18:27