الأحد 28 ديسمبر 2025 01:50 مـ 8 رجب 1447هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

طبيب نساء وتوليد يكشف عن أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل.. بهذه الطريقة

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل
ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

أكد الدكتور حسام الشنوفي، أستاذ طب النساء والتوليد بطب القصر العيني، أنه يُوصي بالرياضة للمرأة الحامل، مشيرًا إلى أنه من بين الرياضات التي يمكن للحامل ممارستها رياضة السباحة.

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

وقال حسام الشنوفي، خلال تصريحات تليفزيونية، إن الطبيب الذي يتابع حالة اللاعبة المصرية ندى حافظ المشاركة في الأولمبياد، وهي حامل، قد أوصى بأنه ليست هناك خطورة من ممارستها للرياضة، وحالتها الصحية تسمح بذلك.

وتابع أستاذ طب النساء والتوليد بطب القصر العيني، أنه لدينا موروثات ومعلومات خاطئة بأن السيدة الحامل لو قامت بعمل مجهود عادي فقد يضرها، وهو أمر خاطئ، مؤكدًا أن المرأة الحامل لا بد أن تمارس المشي بانتظام لتقوية عضلات الحوض.

ممارسة الرياضة للمرأة الحامل ممارسة الرياضة المرأة الحامل الدكتور حسام الشنوفي أستاذ طب النساء والتوليد طب القصر العيني

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5123 47.6114
يورو 55.4801 55.6053
جنيه إسترلينى 63.4669 63.6040
فرنك سويسرى 59.3978 59.5291
100 ين يابانى 30.7423 30.8084
ريال سعودى 12.6598 12.6869
دينار كويتى 154.8035 155.1768
درهم اماراتى 12.9356 12.9636
اليوان الصينى 6.7185 6.7329

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 01:50 مـ
8 رجب 1447 هـ 28 ديسمبر 2025 م
مصر
الفجر 05:17
الشروق 06:50
الظهر 11:56
العصر 14:45
المغرب 17:03
العشاء 18:26