سلطة الذرة والفاصوليا الشهية والصحية اليكم الوصفة....

سلطة الذرة والفاصوليا

وايضا..وصفة سلطة بسيطة وصحية اليكم الخطوات….



مدة التحضير: 18 دقيقة مدة الطهي: 20 دقيقة

 المكونات :

100 جرام فاصوليا بيضاء



- 200 جم فاصوليا حمراء



- 100 جم فاصوليا خضراء



- 100 جم (مسلوق) الذرة الحلوة



- نصف كوب بطاطس



الجزرة (مسلوقة ومفرومة)



1 - (المفروم) مزيج الفاكهة



- 200 جم صودا الطبخ

 المكونات لصلصة الكريم:

- نصف كوب مايونيز



- نصف كوب سكر –



1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأبيض



- ½ ملعقة صغيرة ملح



للتذوق بالنسبة لصلصة الكريم: أضف الكريمة والمايونيز والسكر ومسحوق الفلفل الأبيض والملح في وعاء. امزج هذه المكونات جيدًا واتركها جانباً. للسلطة: تحتاج أولاً إلى نقع حبوب الكلى البيضاء والحمراء في الماء. أضف القليل من صودا الطهي إلى الماء. تبقي جانبا لمدة 10 دقائق. أضف هذه الفاصوليا في المقلاة وأضف الماء واتركها لمدة 10 دقائق. عند الانتهاء ، تجاهل الماء. في وعاء الخلط يضاف الفاصوليا المسلوقة (الأحمر والأبيض) والفاصوليا الخضراء والذرة الحلوة والبطاطا والجزر والفواكه. تخلط كل هذه المكونات جيدا. عندما تصنع المحتويات في واحدة ، تضاف صلصة الكريمة على الفاصوليا المسلوقة وتخلط جيداً. سلطة الذرة والفاصوليا وصفة جاهزة. هذا هو الخيار الأفضل.ملحوظة هذه السلطة جيدة المذاق عندما تؤكل باردة.