احذر | ارتداء الجوارب أثناء النوم يساهم في انتقال العدوى البكتيرية
يعتاد الكثير منا ارتداء الجوارب في السرير أثناء النوم، حيث يعتقد الكثير من الأشخاص أن هذه هي الطريقة الأفضل للحصول على الدفء المطلوب للتعمق في النوم، ولكن قد يبدو أن هناك آثارًا جانبية لهذه العادة.
وتوصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن ارتداء الجوارب لفترات طويلة من النوم وخاصة أثناء ساعات النوم، قد يجعل الفرد عرضة للإصابة بأحد أشكال العدوى البكتيرية وخاصة خلال فصل الصيف.
وأشارت نتائج الدراسة إلى أنه قد تحتوي الجوارب على بكتيريا أكثر من تلك الموجودة في البراز، فإن الذهاب إلى الفراش مع الجوارب المتسخة يمكن أن يعرض الملاءات للبكتيريا المزعجة، وشملت الدراسة تحليل الجوارب التي يرتديها أشخاص مختلفون بين الساعة 7 صباحًا و11 مساءً، وتم اكتشاف أن كل شخص كان يرتدي نفس الجوارب أثناء ارتداء الأحذية وممارسة الرياضة والقيام بالأنشطة اليومية، قد تنتقل إليه أحد أنواع البكتيريا الموجودة في البراز والمنتشرة على الصراصير، والتي يمكن أن تصيب المسالك الهوائية أو المسالك البولية.
وقال الباحثون القائمون على الدراسة، إن الكائنات الحية الدقيقة المزعجة تشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية الأساسية، حيث تشكل عدوى Pseudomonas تهديدًا خاصًا للأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة، ومرضى السرطان، والأشخاص المصابين بالسكري، ومرضى التليف الكيسي، والأطفال حديثي الولادة، ومتلقي زراعة الأعضاء، والمرضى الذين يعانون من الحروق.
ويقول الأطباء إن Pseudomonas تزدهر في البيئات الرطبة مثل السرير أثناء النوم، وذلك حينما يتعرق بعض الأشخاص ويكون السرير دافئًا أيضًا مما يجعله أرضًا خصبة لتكاثر مسببات الأمراض مثل الاشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية.
نصائح لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيرية أثناء النوم
اخلد إلى السرير مرتديًا بيجاما نظيفة.
استخدام زوجًا نظيفًا من الجوارب عند النوم، وذلك إذا كنت في حاجة إليها.
اغسل ملابسك اليومية بانتظام.
حافظ على رطوبتك.
استخدم ملايات ناعمة لسريرك.
احرص على تغيير الجوارب مرتين يوميًا.
