السبت 7 نوفمبر 2026 04:48 صـ 26 جمادى أول 1448هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
ميلانيا ترامب تحصل على وسام أوكراني بعد إنقاذ 800 شخص ولم شمل 34 طفلًاإضافة أفراد الأسرة على بطاقة التموين 2026.. خطوات التسجيل إلكترونيًا والشروط المطلوبةأمطار على القاهرة والإسكندرية.. الأرصاد تكشف خريطة سقوط الأمطار ودرجات الحرارةحالة الطقس اليوم في مصر .. أمطار بالقاهرة والإسكندرية وشبورة صباحيةافتتاح مقر المجلس القومي للطفولة والأمومة في كفر الشيخ وتفعيل خدمات الطفل الآمنمحافظ الغربية يتابع مطالب النواب والشيوخ ويوجه بحلول عاجلة لمشكلات المواطنينتفاصيل اجتماع نائب محافظ دمياط بشأن مراجعة تراخيص العقارات وأعمال البناءحملة نظافة وتجميل بقرية السنانية تنفيذًا لتوجيهات محافظ دمياطإلهان عمر تحتفل بفوز عبدول السيد وتكشف وصول عدد المسلمين في الكونغرس الأمريكي إلى 8 أعضاءالبابا تواضروس يشيد بإنجاز ميار عثمان ويؤكد: نموذج مشرف لأطفال مصرناتاشا موسار: مصر أول دولة عربية وأفريقية اعترفت باستقلال سلوفينيا.. واتفاق مع السيسي لدعم فلسطينفي ذكرى معركة البرلس.. محافظ كفرالشيخ يدعو لحماية وعي الشباب ومواصلة مسيرة التنمية
رياضة

هيثم درويش: رياضة الكاراتيه من الألعاب العائلية ذات الأخلاق الرفيعة

هيثم درويش
هيثم درويش

أكد الدكتور هيثم درويش، بطل مصر السابق، أن رياضة الكاراتيه، تعد واحدة من ألعاب الفنون القتالية، إلا إنها ستظل واحدة من الألعاب العائلية ذات الأخلاق الرفيعة، وإيجابياتها كثيرة في مجتمعنا المصري الذي يهتم بها منذ سنوات.

وأضاف "درويش"، أن حديث فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، عن رياضة الكاراتيه، مؤكدًا أنها من أفضل الرياضات التي مارسها على مدار 50 سنة، في ظل امتلاكها العديد من الصفات الرائعة والتي تطغى على اللاعبين ومن أهمها ضبط النفس والخلق الحسن وتعليم المبادئ والقيم، فضلًا عن أنها نموذج فريد في السلوك والتعاون.

وأوضح "درويش"، أن ممارسة أي لعبة رياضية من شأنه أن يساعد على صفاء الذهن وعلى الإبداع والابتكار، كما أن ممارسة الرياضة تساعد بالفعل على التفوق الدراسي وعلى حب القراءة والثقافة، مشيرًا أن هذا ما حدث معه في الصغر عند اقتنائه كتابًا عن فنون الكاراتيه في سن الثامنة من عمري، وكان الكتاب ذا صور قليلة، لكنه كان يحتوي على معلومات كثيرة، ما شجعني على محاولة تعلم القراءة بسرعة، لذا أؤكد أن الرياضة تساعد على الإبداع والثقافة.

ونوه هيثم درويش، في حديثه، على أن هناك تفاوتات في انتشار لعبة الكاراتيه في مصر بالوقت الحالي، مؤكدًا أن الدولة تولي اهتمامًا كبيرًا باللعبة وانتشارها بين الشباب والأفراد وهذا ما نلاحظه أنه في بعض الأندية بدأت في دعم اللاعبين صغار السن وتقديم كافة سبل التدريب والراحة من أجل تقديم أفضل نتائج ومواصلة التألق، وهناك اهتمام كبير من الأسر بدفع أطفالهم لتعلم قواعد هذه اللعبة وممارستها.

وأشار إلى أن الباحثون في الوقت الحالي، وجدو أن المشاركة في ممارسة رياضية روتينية من أفضل الطرق لتحسين مزاجك، فأداء فنون الدفاع عن النفس ليست فقط وسيلة جيدة لتخفيف التوتر والإحباط، ولكن قد تساعد في الواقع لجعل الأشخاص أكثر سعادة، خاصة أن الإندورفين الذي يصدر عن النشاط البدني يستمر نشط في جسمك لمدة تصل إلى أربع ساعات بعد التمرين ويعود عليك بالإحساس بالفرحة.

وعرف الوطن العربي لعبة الكاراتيه في الستينيات، في عام 1964 تعلمها أحد السوريين في اليابان ونقلها إلى بلاده، ودخل الكاراتيه مصر في بعض أندية القاهرة، وتم تأسيس الاتحاد عن طريق عبد المنعم أحمد فرج 1972، وكان شفيق عصمت أول رئيس كاراتيه مصري.

يذكر أن هيثم درويش، يعد من أبطال اللعبة السابقين في مصر، حيث سبق وحصل على بطولات عديدة بعد أن تدرج في الحصول على الأحزمة بطبقتها المختلفة.

هيثم درويش رياضة الكاراتيه الألعاب العائلية الرئيس عبد الفتاح السيسي ⇧

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 55.9936 56.0922
يورو 62.2985 62.6045
جنيه إسترلينى 74.4547 74.8046
فرنك سويسرى 67.4866 67.8097
100 ين يابانى 35.4255 35.5893
ريال سعودى 14.9209 14.9476
دينار كويتى 181.6795 181.9404
درهم اماراتى 15.2434 15.2732
اليوان الصينى 8.4020 8.4210

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6430 جنيه 6405 جنيه $135.24
سعر ذهب 22 5895 جنيه 5870 جنيه $123.97
سعر ذهب 21 5625 جنيه 5605 جنيه $118.34
سعر ذهب 18 4820 جنيه 4805 جنيه $101.43
سعر ذهب 14 3750 جنيه 3735 جنيه $78.89
سعر ذهب 12 3215 جنيه 3205 جنيه $67.62
سعر الأونصة 199950 جنيه 199240 جنيه $4206.45
الجنيه الذهب 45000 جنيه 44840 جنيه $946.68
الأونصة بالدولار 4206.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 04:48 صـ
26 جمادى أول 1448 هـ 07 نوفمبر 2026 م
مصر
الفجر 04:45
الشروق 06:13
الظهر 11:39
العصر 14:42
المغرب 17:04
العشاء 18:23