استشاري صحة نفسية: الماء والضوء أساس القضاء على الملل
قالت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري الصحة النفسية، إن الاكتئاب الموسمي إن لم يكن جينيا فهو غير موجود، وهي مجرد تداعيات ناتجة عن الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.
وأضافت ولاء شبانة، أن هناك بعض الناس يقومون بتجهيزاتهم استعدادا للبيات الشتوي، وقضاء أشهر الشتاء في خمول تام.
وتابعت: “اكتئاب بعض الأهالي في تلك الفترة سببه ضغوط الدراسة وليس الشتاء”، موضحة أن كلمة الاكتئاب في حد ذاتها تمثل مرض، ولا يجوز للشخص في حالة أن يشعر بحالة من الزهق أن يقول عن نفسه أنه مكتئب.
وأردفت: «محدش يتهم حد بإن عنده اكتئاب، لأننا كلنا معرضين للضغوطات والزهق، ويجب وضع جدول زمني للنشاطات الزمنية، والماء والضوء أساس القضاء على الملل ما بين الفصول.
