طبيبة نفسية تقدم نصائح لطلاب الثانوية قبل الامتحانات في زمن الكورونا
قبل أسابيع من امتحانات الثانوية العامة، ينتاب القلق والتوتر الطلاب وأسرهم خاصة في ظل انتشار جائحة كورونا، وتأدية الامتحانات في ظروف مختلفة عن كل عام.
تقول هالة حماد ، استشاري الطب النفسي، في حديث خاص ل انا حوا ، انه لابد من النظر إلى الأمور بشكل إيجابي حتى لا يزيد التوتر والقلق، مشيرة إلى أن الطلاب توفر لهم وقت للمذاكرة هذا العام أكثر من الأعوام الماضية.
⇧
تقول هالة حماد ، استشاري الطب النفسي، في حديث خاص ل انا حوا ، انه لابد من النظر إلى الأمور بشكل إيجابي حتى لا يزيد التوتر والقلق، مشيرة إلى أن الطلاب توفر لهم وقت للمذاكرة هذا العام أكثر من الأعوام الماضية.
وأضافت أن الطلبة يتأثرون بالأهل بشكل كبير، فإذا زاد قلق الآباء ينعكس على الطلبة، لذلك يجب إبعاد الطلاب عن أي توتر أو قلق يشعر به الآباء، والتعامل مع الامتحانات بشكل بسيط.
وأوضحت استشاري الطب النفسي، أنه لابد من الثقة في وزارة التربية والتعليم، والابتعاد عن الشعور بالقلق، إضافة إلى أخذ الاحتياطات وإجراءات الوقاية، متابعة أن الأمهات مطالبات بتوفير سبل الراحة والتركيز للطلاب، والتركيز على تناولهم للفواكه والخضروات باستمرار
