الحمل عالي الخطورة.. حقائق ونصائح للحفاظ على سلامة الأم والجنين

أوضحت الدكتورة سوشيتا بارتي، استشارية أمراض النساء والتوليد بمستشفى مذرهود في مدينة بيون، أن الحمل عالي الخطورة يتطلب انتباهاً خاصاً ورعاية طبية دقيقة، حيث إن هناك عوامل صحية قد تؤثر على صحة كل من الأم والجنين.

من هي الفئات الأكثر عرضة للحمل عالي الخطورة؟

تتنوع الأسباب التي تجعل بعض النساء أكثر عرضة للخطر أثناء فترة الحمل، ومنها:

- العمر: النساء اللواتي تقل أعمارهن عن 17 عامًا أو تزيد على 35 عامًا يواجهن مخاطر أكبر للإصابة بمضاعفات.

- التاريخ الطبي: وجود أمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، أو اضطرابات المناعة الذاتية قد يزيد من احتمالات الخطر.

- المضاعفات السابقة: تكرار حالات الإجهاض، الولادة المبكرة أو إجراء جراحات كإزالة الأورام الليفية سابقًا يجعل الحمل أكثر تعقيدًا.

-نمط الحياة: العادات مثل التدخين والإهمال الصحي تؤثر سلبًا على الحمل.

-مشكلات أثناء الحمل الحالي: الإصابة بسكري الحمل أو تسمم الحمل أو مواجهة مشكلات متعلقة بالمشيمة تتطلب مراقبة دقيقة ودائمة.

نصائح ذهبية لتقليل مخاطر الحمل عالي الخطورة

للحفاظ على الصحة العامة للأم والجنين في ظل عوامل الخطر هذه، تُقدَّم النصائح التالية:

1. المتابعة الدورية مع الطبيب

احرصي على الزيارات المنتظمة للطبيب لتقييم الحالة الصحية للأم والجنين، مما يساعد في اكتشاف المشكلات مبكرًا وإدارتها بفعالية.

2.نظام غذائي صحي ومتوازن

تناولي وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد، الكالسيوم، وحمض الفوليك لدعم صحتك وصحة جنينك.

3. التخلص من العادات الضارة

تجنبي تناول الأطعمة المُصنَّعة، وابتعدي عن التدخين وشرب الكحول للحفاظ على بيئة صحية للجنين. كما أن الحفاظ على الترطيب الجيد بشرب الماء ضروري جدًا.

4. السيطرة على المشاكل الصحية المزمنة

إذا كنتِ تعانين من أمراض مزمنة مثل السكري أو مشاكل القلب، استشيري طبيبك لضبط الحالة خلال مراحل الحمل المختلفة.

5. التمارين الآمنة أثناء الحمل

قومي بنشاط بدني خفيف أو بدني مُشرف عليه من قبل مختصي العلاج الطبيعي بعد استشارة الطبيب، للمساعدة في تحسين اللياقة وتقليل التوتر.

6. الحصول على الدعم النفسي

لا تترددي في طلب المساعدة من متخصصين نفسيين أو الانضمام إلى مجموعات دعم الأمهات، فهذا يلعب دورًا مهمًا في تقليل القلق والتوتر المصاحب للحمل عالي الخطورة.

7. الاستعداد للولادة مسبقًا

قومي بوضع خطة واضحة للولادة بالتشاور مع طبيبك للتعامل مع أي حالات طارئة وتقليل المخاوف المتعلقة بالولادة.

إن التعامل مع الحمل عالي الخطورة يتطلب تفهمًا كاملاً للاحتياجات الصحية وخطة دقيقة لاستباق أي مشاكل ممكنة، وهو ما يعكس أهمية اطلاع الأم واستعدادها لهذه المرحلة بشتى السُبل المتاحة.