قمر الدين والسوبيا،، مشروبات رمضانية لا تغيب عن مائدة الإفطار

مع حلول شهر رمضان المبارك، تصبح العصائر التقليدية ركنًا أساسيًا على موائد الإفطار، حيث تساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم طوال ساعات الصيام، ورغم انتشار العصائر المعلبة والمشروبات الغازية، إلا أن المشروبات الرمضانية الأصيلة تظل متربعة على عرش المائدة، بفضل مذاقها الفريد وفوائدها الصحية.

قمر الدين

ويُعد قمر الدين من أكثر المشروبات الرمضانية شعبية، حيث يتميز بمذاقه الغني وإمكانية مزجه بالبرتقال للحصول على نكهة منعشة، فضلًا عن ذلك، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة وتعزز نشاطه بعد ساعات طويلة من الصيام.

التمر الهندي

ويعتبر التمر الهندي من المشروبات الأساسية على المائدة الرمضانية، بفضل قدرته على ترطيب الجسم وتحسين عملية الهضم، كما يمنح إحساسًا بالانتعاش بعد الإفطار، مما يجعله الخيار المثالي للتغلب على حرارة الطقس خلال الشهر الكريم.

العرقسوس

ويحظى العرقسوس بشعبية واسعة، إذ يتميز بمذاقه المميز وفوائده المتعددة، أبرزها تقليل الشعور بالعطش وتحسين الهضم، إلا أنه غير موصى به لمرضى ارتفاع ضغط الدم، نظرًا لتأثيره على مستويات الصوديوم في الجسم.

الخروب والسوبيا

يتميز الخروب بمذاقه الحلو الطبيعي، إلى جانب كونه غنيًا بمضادات الأكسدة المفيدة للصحة، أما السوبيا، المصنوعة من الحليب وجوز الهند، فهي مشروب مغذي يمنح الجسم الطاقة بفضل احتوائها على السكريات الطبيعية، مما يجعلها من الخيارات المفضلة خلال الإفطار.