إخصائي تغذية علاجية تكشف مخاطر تناول السكريات بكثرة
قالت الدكتورة نهال حافظ، إخصائي التغذية العلاجية، إن تناول السكريات أصعب من الدهون لأنها تزيد من الوزن وتسبب السمنة وتكوّن دهونًا على الكبد.
وأضافت، :«السكر الأبيض يعتبر من السموم البيضاء».
وتابعت نهال: «السكر يتوجه إلى الكبد مباشرة لأن الجسم لا يستفيد منه وبعد انتقاله للكبد يتسبب في تكون الكبد الدهني».
وأكملت: «علينا أن تناول الفاكهة بكميات قليلة لأن السكر المتواجد بها يشكل خطرًا على الكبد ويتسبب في تواجد دهون عليه».
ولفتت نهال إلى أن «زيادة الإفراط في تناول السكر الأبيض قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في الكوليسترول».
