كيفية تعليم الأطفال الصيام في سن صغير

ساعات قليلة ويحل شهر رمضان كريم ومع حلول هذه المناسبة تحتار الكثير من الأمهات في كيفية تعليم الأطفال الصيام في سن صغيرة، وما هي أبرز النصائح التي يجب مراعاتها حتى يستطيع الطفل الصيام خلال شهر رمضان.

يعتبر الوقت المناسب لبدء تعليم الطفل الصيام يكون حسب قدرته الجسدية وحالته الصحية أي من سن 8 سنوات لكي يتجنب بعض المضاعفات الكثيرة مثل الجفاف والإغماء. * كيفية تعليم الأطفال الصيام في سن صغير-يجب أن تتناقش مع أطفالك، وتعلميهم مدى أهمية الصيام، وتعريفهم لماذا نصوم بأسلوب سهل وشيق، وهذا سيحفزهم ويرغبهم أكثر في الصيام. - السماح للطفل أن يأخذ قيلولة في وسط النهار، حتى لا يشعر بالتعب خصوصًا وإن كانت أول سنة صيام له.- عند إتمام طفلك صيام يوم كامل، خصص له مكافأة أو هدية.- مع إتمام صيام شهر رمضان كاملًا، قدم له هدية قيمّة ليحتفل بها أثناء العيد.من جانب آخر علق الدكتور على عبد التواب، استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين، أن يفضل صيام الأطفال بعد ١٠ سنوات لأن الصيام قبل ذلك من الممكن أن يؤثر على وزن وطول الطفل. وأضاف استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين، إذا كان الطفل مريض بمرض مزمن مثل انيميا أو السكر أو أى مرض اخر يحتاج علاج بالنهار، لا ينصح بصيام هؤلاء الأطفال مثل الشخص البالغ المريض مرض مزمن. * الأكل المناسب والأشياء التي يجب على الأم مراعاتها لكي يصوم الطفل. * تعجيل الفطور- الاهتمام بتغذية الطفل و إعداد طعام متنوع يحتوى على جميع العناصر فيتامينات وبروتينات و نشويات.-تعليم الطفل ان يبدء بالتمر أو العصير الطازج.-شرب الماء لتعويض الفاقد اثناء الصيام.-تجنب المالح والمخللات.-استبدال الحلويات الدهنية بالفواكه الطازجة. وبالنسبة لوجبة السحور يفضل أن الطعام يحتوى على بروتينات مثل البيض أو اللبن والبقوليات مثل الفول، والامتناع عن المقليات والمخللات وشرب ماء كثير. وأشار "عبد التواب"، يجب أن يتوقف الطفل عن الصيام اذا شعر بالإرهاق والتعب لحين تحسنه مرة أخرى أو أصيب باى مرض مثل الاسهال أو النزلة الشعبية. وأيضًا..https://www.facebook.com/anahwa2019