تعرف على فوائد الكاكا للرجيم والتخلص من الكرش
تعتبر الكاكا غنية بالألياف الغذائية، والتي تساعدك في الشعور بالشبع لفترات أطول، بالتالي تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
كل 168 غرامًا من الكاكا تحتوي فقط على 118 سعرة حرارية، بالتالي تعتبر هذه الفاكهة وجبة خفيفة جيدة للرجيم.
إلى جانب انخفاض الكاكا بالسعرات الحرارية، فإن نفس الكمية منها أيضًا تحتوي على 0.03 جرامًا من الدهون فقط، أي أنها قليلة به بالتالي قد ينعكس الأمر بشكل إيجابي على فقدان الوزن.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وهذا ناتجًا عن مكونات الكاكا من الألياف الغذائية المهمة في عملية التغوط!
⇧
كل 168 غرامًا من الكاكا تحتوي فقط على 118 سعرة حرارية، بالتالي تعتبر هذه الفاكهة وجبة خفيفة جيدة للرجيم.
إلى جانب انخفاض الكاكا بالسعرات الحرارية، فإن نفس الكمية منها أيضًا تحتوي على 0.03 جرامًا من الدهون فقط، أي أنها قليلة به بالتالي قد ينعكس الأمر بشكل إيجابي على فقدان الوزن.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، وهذا ناتجًا عن مكونات الكاكا من الألياف الغذائية المهمة في عملية التغوط!
