السبت 18 سبتمبر 2021 02:59 صـ 11 صفر 1443هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
صحتك بالدنيا

خبيرة تغذية: هذه الأشياء تُضعف عملية الحرق

أنا حوا

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن البعض قد يتبع الكثير من الحميات الغذائية لخفض الوزن، وهذا يضعف عملية الحرق، ويؤدي إلى ثبات الوزن، مشيرة إلى أن خفض الوزن أمر ممكن دون حرمان من أي نوع من الطعام، معقبة: «أنا بتبع مدرسة الكميات وليس النوعيات».

وتابعت «سهيل»، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء الثلاثاء، أن هناك إمكانية لتناول السعرات الحرارية العالية خلال الساعات النهارية، لأن الغدة الدرقية تستطيع فرز الهرمون القادر على حرق السعرات الحرارية المرتفعة.

ولفتت إلى أن الامتناع عن الطعام ليلاً، وتناول الفواكه، يؤدي إلى عدم زيادة الوزن، معقبة: «الفواكه طاقة سلبية، بتشبع ومش بتزيد الوزن».

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

السبت 02:59 صـ
11 صفر 1443 هـ 18 سبتمبر 2021 م
مصر
الفجر 04:14
الشروق 05:41
الظهر 11:49
العصر 15:18
المغرب 17:57
العشاء 19:15